心受伤了该怎么办

心受伤了怎么办
从哪里受伤，要从哪里起来，
怎么让自己有自信?
怎么保持乐观的心态？？
朋友，要回顾一下是什么事情让你不自信,一定要发现这个原因，针对这个原因你可以相应的措施让自己拥有自信,保持良好的心态，面对问题，解决问题，如果在工作方面，自己为自己制定一个目标，天天从点滴做起，让自己感觉天天会有一定的扮穗历收获族宏；这样会让厅搜自己的自信增强,如果是在家庭方面，多多关心家中的成员，问好家人，好好对待亲人，让他们感觉你是不错的，让你充满自信,如果是在爱情方面，可以适当的付出，让对方对你有回应，这样你会感觉不错，从而让自己拥有自信,天天一定要拥有一个良好的心态，让自己时刻拥有快乐，这样会让你各方面发挥自如，这样会让自己自信十足
ok

心受伤后你就要去寻找快乐
快乐不是别人给你的。如果你觉得不快乐，带动别人的情绪也不是很好，周而往返，就会越来越不快乐。所以这种主观性问题，就应该将希望放在自己身上，自己根据别人的好的拍世建议，努力调整自己的心态。你肯定有喜欢的东西裂贺卜吧，找个地方喊两声或者打打沙包发泄一下，然后入睡（最好能运动肆穗到较疲劳的程度），醒来之后，就开始做自己喜欢的事
，做到累为止。这样应该能较快的健康的让你舒畅起来。

找个人聊聊心事，把贺让伍心里的话说出来，当然这个人可以是你的好朋友，也可以是一个你不认识的人，对向不重要，重要的是滑前你把心事说出来禅或，