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请问双脚像踩水车的跳绳方法有什么诀窍？要注意什么？

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请问双脚像踩水车的跳绳方法有什么诀窍？要注意什么？

2023-09-27 17:20

2个回答
2023-09-27 19:30
最重要的是节奏感
开始练的时候节奏可以慢一点仿悉薯
你可以心理数1,2,1,2
,手和脚要配合备者,
然后1,2的节奏逐渐可以加快的,但是你双脚跳就不能跳180吗
我小学的时候考试就跳了205个
我倒觉得双脚跳练的好陆段可比两只脚交换的快多了
2023-09-27 17:38
最好一边跑一边跳
我小时候就是酱紫的
然后告罩练好了就在原地加快速度
不过我告诉你
这种跳绳方法算是最慢的了
如果你要双脚跳孙亏的方法我也袜凯闹有
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