有哪些训练可以提高我们的运球节奏？实战中又该怎么去运用过人？

2023-09-28 00:50

2个回答

体能训练，腿部训练，肌肉训练段前州，投篮训练，控球训练。在实战的过程当中可以通过控球来对球进行一个转移，这样就可以更好的进行过，这悔陆样就可以握蔽更好的保持一个篮球的投篮。

控球训练，臂力训练，肱二头肌的训练，俯亏贺卧撑，仰卧销模派起坐，这些训练都可以提高自己的码派节奏。在比赛的过程当中，可以用自己的控球来干扰对方的判断，这样就可以更好的过人。

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