一天的娱乐过度的话，会影响晚上的睡眠质量吗？

你好，根据你的描述结合你的年龄，发病经过考虑是尿道炎的可能性大建议你最好查一下尿常规，前列腺及膀胱彩超，如果是尿道炎，口服左氧氟沙星治疗

虽没把你吵醒，但睡眠质量肯定受外界干扰，不能深睡，睡眠质量就不会很好。

人民日报发布过一则消息：《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》，原来以为失眠是都市成年人群的专利，不曾想，看似无忧无虑的孩子们也会存在失眠、睡眠质量差的问题。睡眠质量不好的危害，不用多说，大家都知...

是由于天气开始热了,人也变的躁动起来,我前段时间也是呢!可是白天忙一点的话会有助于晚上的睡眠质量哦!睡前喝牛奶好象也不怎么管用!

尽量早点躺床上，酝酿睡意，不想太多。心情保持放松。还可以在床头放几个散发香味的苹果。苹果的味道具有镇定安神的作用。还有个方法就是把大葱切碎，盛到一个容器里，放到床头。它的味道可以辅助睡眠。可以试试。希...

引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 我叫老爱说梦话,我特爱说梦话,几乎每天晚上都说,而且特大声音!但...

对于说晚上睡眠质量很差，想要进入到深度睡眠，首先你可以营造一个非常舒服并且能够进入睡眠的环境，并且睡前不要有太多的思考。

我有火影的你要不要？很好听的 我给你列几个啊 1孤独 2白映（红莲） 3双流龙 4悲伤回忆 还有几个世界名曲 1梦中的婚礼 2妹妹背着洋娃娃（这个要原声的，中文版的就扭曲了意思） 觉得不够的话再追问吧

睡前吃东西 人一旦进入深度睡眠的时候，人体的机能就会放慢，有很多器官处于休眠期。如果睡前吃东西，就会刺激肠胃消化功能的再度复苏，给睡眠带来的一定的负荷，直接会影响到睡眠质量。 睡前喝东西 ...

宝宝晚上睡觉的时候可以使用小夜灯，小夜灯的灯光很暗，对宝宝是不会有什么影响的。而且还方便了大人晚上照顾宝宝。