有情绪是发泄好，还是憋着好？

发泄。不论是什么事影响了自己的情绪，憋着绝对不是一种好的解决方式，如果长期以吵祥来都是将自己的情绪憋在心里，自己的心理健康会受到很大的影响备耐，还有可能会生病。升滚搏当然，发泄情绪并不是让你去以一些比较过分的方式（别人骂了你，你就骂的更难听这种），你可以做一些运动、去爬山、听歌等等舒缓自己的情绪，这都是一些比较好的发泄方式。

你好
有情绪发泄出来会比较好，憋在心里会让一个人丧失今天的心情

发泄出来是好的，只是发泄的方式有很多种。可以和朋友说说，聊聊天，吃吃饭之类的。也可以自己消化，比如跑步，散步，去玩，都是可以的。千万不要憋饥知衫着，那样会让情绪越猛旅来越糟糕，说不定哪天就爆发了，伤害了自己可能也会伤害到别烂腔人。学会取悦自己，让自己快乐起来！