删掉一切与他有关的东西却删不掉内心的情感怎么办？

分手后第一个就是删除记忆，删除你和他在一起的记忆，删除你们的画面，想些明塌陪天你需要做什么。删除联系，删掉你们之间的联系数衫携，也可以不删，但不能让他出现在你的世界里，干扰你的生活。就是你的生活目标，给自己最近定一个计划，比如去那薯伏里旅游，比如去那里健身。转移自己的注意力。

删掉的只是你并基那镇和个时候的想法，过一段时间，在某个特殊的位置时间你一样会想起绝旅谨ta，那个时候是属于你们两个的时光。分手就分手了吧，追不回来也不用低声下气去挽留，咱们都是有尊严的。听听这首歌：break again。

如果把东西全部删掉，你也可能在平时想起很多场景。这种事情把东西全部删掉只是你在用自己行为告诉强制性的告诉自己一定要册仿配忘了这个人，但是从这之后你应该还是会不大困自觉的想来。所以若是自己真想忘记一个人最好是让自己忙起来，忙会忘掉很多东西，会让你想起来的几率减少。真正想要忘记，州指时间是个好东西，时间可以淡忘很多。