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关于抢篮板弹跳问题

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关于抢篮板弹跳问题

2023-10-15 04:31

1个回答
2023-10-15 05:49
弹跳天赋很重要，猜碧拍首先是腿部力量，腹部力量与手部力量也很重慧雹要，抢篮板起跳时膝盖弯曲穗羡，双手向后张，然后从膝盖开始发力，经股部往上最后由手臂感受到向上的拉力。
至于运球，去看看樱木花道吧，每天坚持就行
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