鸡胸肉早上可以吃吗

早餐只吃鸡肉是会长胖的，如果不想变胖可以再喝稀饭吃鸡蛋，或者把鸡胸肉放在粥里面煮。

鸡肉的热量在肉类当中属于较低的，如果只是吃鸡胸肉而不吃鸡皮部分的话是没有问题的。
还有要注意的是鸡肉的烹饪手法也决定了它备带毁的热仿备量，油炸的热量远高于水行芦煮鸡胸肉的热量，如果控制分量不要太多，注意烹调方法，是有利于减脂增肌的。