李奔的奇妙暑假
2 吃信赖食物;大热天吃这些东西难以想象,但辛辣食物可以刺激口腔内对的对热量的吸收,提高血液循环,导致大量出汗,有助于降低体温,大不可多吃(遵医嘱禁辣者除外)
3 温水冲澡;最好用稍低于体温的温水冲澡或沐浴,特别是在睡前进行。
4 多喝水;少饮酒多喝水,因酒精可能导致身体缺水,矿泉水或低糖水是最好的选择。
5 避免剧烈运动;剧烈运动将激活身体能量,增加内部温度。
6 使用冰袋;可重复使用冰袋是和好的降低皮肤温度的工具,冰凉的液体有降温的效果。
7 选好枕具;使用羽毛或绒毛枕头,枕套最好是棉质的,合成纤维的枕套会积累热量。
8 日间小睡;研究表明,人体对‘白日梦’的反应之一就是降低身体温度。
9 喝菊花茶;菊花茶能够降温醒脑,在炎热夏季保持清醒头脑很重要哦。
10 凉水冲手腕;因为手腕是动脉流过的地方,这样可以降低血液温度
我们行驶在去克什克腾旗的公路上,一处处美景吸引了我.路两边是一望无际的大草原,绿油油的的小草像是铺了一张地毯.山峰那么高大险峻 山上的绿草这儿一片,那儿一片绘出许许多多的形状,这个像一条巨龙,那个像一只温可爱的袋,山前边是大片大片的花朵、还有向日葵,黄一片、红一片、绿一片,色彩鲜艳,美丽极了.走了许久来到我们信的热水镇.
这里的导游带我们去了许多地方,石林、草原、青山,我最喜欢的就是草原和青山了.
来到大草原后,首先印入眼帘的就是满眼的绿色.空气是那么的清新,天空是那么的明郎,使我总想高歌一曲,表示我满心的愉快.天底下,一碧千里,十分美丽.四面山丘环绕,羊群在这山丘之间来回穿梭,像给无边的绿毯绣上了白色的大花.那些山丘的线条是那么的美,就是只用绿色渲染而不用墨线勾勒的中国画那样,到处翠色欲流,轻轻流入云际.草原上许多各种各样的花,紫的、红的、白的、蓝的······五彩缤纷,芬芳迷人,它们个个争芳斗艳,就好像在举行选美大赛一样,有点富丽堂皇、色彩明丽;有的荣华富贵、国色天香;有点婀娜多姿,有的翩翩起舞,个个都美若天仙.草十分高,把牛羊的大半身体都挡住了,一阵风吹来,呈现出一片“风吹草低见牛羊”的景象.远处有一条迂回的的明如玻璃的带子——河,我热切的跟它们打招呼,小河,你捧出一面明镜,是要我重新梳妆吗?小河“哗哗”地唱着歌,好像在对我说:可爱的小姑娘,和我一起唱歌吧!”旁边有骑马的地方,我兴奋地跑了过去,骑在马背上,一位叔叔领着我在草原上转了一圈,马的身体一摇一摇的,我不禁吓出一身冷汗.下来后,那些叔叔们策马奔腾的样子威风极了,我十分羡慕他们.
草原十分美丽,青山的迷人风景也吸引住了我.
青山是多么雄伟呀!峰峦叠翠,高大宏伟.这座山像翠鸟;那座山像熊猫;这座山像唐老鸭,那座山像乌龟,我们登上了山的顶峰“鸭嘴兽”,望着这宏伟的青山,令我肃然起敬,浩气长舒,不禁作了一首诗“青山绿,绿在树木成群.青山美,美在风景秀丽.青山险,险在危峰兀立.青山奇,奇在怪石嶙峋.”
克什克腾旗的风景真是名不虚传!这个暑假真愉快!
暑假的一天,我去外婆家玩。
外婆家门前是一片大草地。我看到别家的小孩在草地玩,他们在捉蜻蜓,你追我赶的,我看着觉得挺好玩的,就立刻拿起捉蜻蜓的网冲上去,加入这场游戏。
一只蜻蜓轻飘飘地向我飞来,我轻轻地走几步,然后猛地一扑。哈,蜻蜓就被我捉住了。我立刻跑去外婆家,把蜻蜓放进一个瓶子里,看着蜻蜓东撞西窜的样子,多可怜啊!
我仿佛听到蜻蜓在说:“小朋友啊,不要再伤害我们,不要再把我们当做玩具一样玩来玩去,我们也是有生命的!请把我们放归大自然吧。”
我看着,看着,就把蜻蜓倒出来,放在我手心上,然后立刻跑出草地,把蜻蜓轻轻地放在地上。只见蜻蜓展开翅膀,扇了两下,不一会儿,蜻蜓像直升飞机一样慢慢地升了起来,小蜻蜓在我的头上飞了两圈,然后就飞走了,我感觉到小蜻蜓好像是在向我致谢。
这个暑假真有趣啊!我不但玩得愉快,还懂得了要保护益虫,做它们的好朋友。
我们行驶在去克什克腾旗的公路上,一处处美景吸引了我。路两边是一望无际的大草原,绿油油的的小草像是铺了一张地毯。山峰那么高大险峻 山上的绿草这儿一片,那儿一片绘出许许多多的形状,这个像一条巨龙,那个像一只温可爱的袋,山前边是大片大片的花朵、还有向日葵,黄一片、红一片、绿一片,色彩鲜艳,美丽极了。走了许久来到我们信的热水镇。
这里的导游带我们去了许多地方,石林、草原、青山,我最喜欢的就是草原和青山了。
来到大草原后,首先印入眼帘的就是满眼的绿色。空气是那么的清新,天空是那么的明郎,使我总想高歌一曲,表示我满心的愉快。天底下,一碧千里,十分美丽。四面山丘环绕,羊群在这山丘之间来回穿梭,像给无边的绿毯绣上了白色的大花。那些山丘的线条是那么的美,就是只用绿色渲染而不用墨线勾勒的中国画那样,到处翠色欲流,轻轻流入云际。草原上许多各种各样的花,紫的、红的、白的、蓝的······五彩缤纷,芬芳迷人,它们个个争芳斗艳,就好像在举行选美大赛一样,有点富丽堂皇、色彩明丽;有的荣华富贵、国色天香;有点婀娜多姿,有的翩翩起舞,个个都美若天仙。草十分高,把牛羊的大半身体都挡住了,一阵风吹来,呈现出一片“风吹草低见牛羊”的景象。远处有一条迂回的的明如玻璃的带子——河,我热切的跟它们打招呼,你好,小河,你捧出一面明镜,是要我重新梳妆吗?小河“哗哗”地唱着歌,好像在对我说:“你好,可爱的小姑娘,和我一起唱歌吧!”旁边有骑马的地方,我兴奋地跑了过去,骑在马背上,一位叔叔领着我在草原上转了一圈,马的身体一摇一摇的,我不禁吓出一身冷汗。下来后,那些叔叔们策马奔腾的样子威风极了,我十分羡慕他们。
草原十分美丽,青山的迷人风景也吸引住了我。
青山是多么雄伟呀!峰峦叠翠,高大宏伟。这座山像翠鸟;那座山像熊猫;这座山像唐老鸭,那座山像乌龟,我们登上了山的顶峰“鸭嘴兽”,望着这宏伟的青山,令我肃然起敬,浩气长舒,不禁作了一首诗“青山绿,绿在树木成群。青山美,美在风景秀丽。青山险,险在危峰兀立。青山奇,奇在怪石嶙峋。”
克什克腾旗的风景真是名不虚传!这个暑假真愉快!
我们行驶在去克什克腾旗的公路上,一处处美景吸引了我。路两边是一望无际的大草原,绿油油的的小草像是铺了一张地毯。山峰那么高大险峻 山上的绿草这儿一片,那儿一片绘出许许多多的形状,这个像一条巨龙,那个像一只温可爱的袋,山前边是大片大片的花朵、还有向日葵,黄一片、红一片、绿一片,色彩鲜艳,美丽极了。走了许久来到我们信的热水镇。
这里的导游带我们去了许多地方,石林、草原、青山,我最喜欢的就是草原和青山了。
来到大草原后,首先印入眼帘的就是满眼的绿色。空气是那么的清新,天空是那么的明郎,使我总想高歌一曲,表示我满心的愉快。天底下,一碧千里,十分美丽。四面山丘环绕,羊群在这山丘之间来回穿梭,像给无边的绿毯绣上了白色的大花。那些山丘的线条是那么的美,就是只用绿色渲染而不用墨线勾勒的中国画那样,到处翠色欲流,轻轻流入云际。草原上许多各种各样的花,紫的、红的、白的、蓝的······五彩缤纷,芬芳迷人,它们个个争芳斗艳,就好像在举行选美大赛一样,有点富丽堂皇、色彩明丽;有的荣华富贵、国色天香;有点婀娜多姿,有的翩翩起舞,个个都美若天仙。草十分高,把牛羊的大半身体都挡住了,一阵风吹来,呈现出一片“风吹草低见牛羊”的景象。远处有一条迂回的的明如玻璃的带子——河,我热切的跟它们打招呼,你好,小河,你捧出一面明镜,是要我重新梳妆吗?小河“哗哗”地唱着歌,好像在对我说:“你好,可爱的小姑娘,和我一起唱歌吧!”旁边有骑马的地方,我兴奋地跑了过去,骑在马背上,一位叔叔领着我在草原上转了一圈,马的身体一摇一摇的,我不禁吓出一身冷汗。下来后,那些叔叔们策马奔腾的样子威风极了,我十分羡慕他们。
草原十分美丽,青山的迷人风景也吸引住了我。
青山是多么雄伟呀!峰峦叠翠,高大宏伟。这座山像翠鸟;那座山像熊猫;这座山像唐老鸭,那座山像乌龟,我们登上了山的顶峰“鸭嘴兽”,望着这宏伟的青山,令我肃然起敬,浩气长舒,不禁作了一首诗“青山绿,绿在树木成群。青山美,美在风景秀丽。青山险,险在危峰兀立。青山奇,奇在怪石嶙峋。”
克什克腾旗的风景真是名不虚传!这个暑假真愉快!
1.炎炎夏日,不提倡爬山等剧烈活动,可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。
2.多喝白开水,并且要定时饮水,不要等口渴时再喝水。切忌口渴后狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料,其中含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。
3.不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因。若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。
4.饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体代谢需要。夏天的时令蔬菜,如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高;新鲜水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90%,都可以用来补充水分。
5.午睡时间不宜过长。午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
6.忌受热后“快速冷却”。炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。
7.空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。
8.不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水,所接触到的皮肤可能出现微红或瘙痒等症状,容易引发接触性皮炎。
9.夏天出门记得要备好防晒用具,最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,最好涂抹防晒霜。出门还要随身携带防暑降温药品,如十滴水、仁丹、风油精等,以防应急之用。
10.十、生活起居要规律,不经常熬夜,保证充分的睡眠也是预防中暑的有效措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电扇下。
2:没有上锁的门 乡下小村庄的偏僻小屋里住著一对母女,母亲深怕遭窃总是一到晚上便在门把上连锁三道锁;女儿则厌恶了像风景画般枯燥而一成不变的乡村生活,她向往都市,想去看看自己透过收音机所想象的那个华丽世界。某天清晨,女儿为了追求那虚幻的梦离开了母亲身边。她趁母亲睡觉时偷偷离家出走了。 「妈,你就当作没我这个女儿吧。」可惜这世界不如她想象的美丽动人,她在不知不觉中,走向堕落之途,深陷无法自拔的泥泞中,这时她才领悟到自己的过错。 「妈!」 经过十年后,已经长大成*的女儿拖著受伤的心与狼狈的身躯,回到了故乡。 她回到家时已是深夜,微弱的灯光透过门缝渗透出来。她轻轻敲了敲门,却突然有种不祥的预感。女儿扭开门时把她吓了一跳。「好奇怪,母亲之前从来不曾忘记把门锁上的。」母亲瘦弱的身躯蜷曲在冰冷的地板,以令人心疼的模样睡著了。 「妈......妈......」听到女儿的哭泣声,母亲睁开了眼睛,一语不发地搂住女儿疲惫的肩膀。在母亲怀里哭了很久之后,女儿突然好奇问道:「妈,今天你怎么没有锁门, 有人闯进来怎么办?」 母亲回答说:「不只是今天而已,我怕你晚上突然回来进不了家门,所以十年来门从没锁过。」 母亲十年如一日,等待著女儿回来,女儿房间里的摆设一如当年。这天晚上,母女回复到十年前的样子,紧紧锁上房门睡著了。 家人的爱是希望的摇篮, 感谢家的温暖, 给予不断成长的动力。
3:便当里的头发 在那个贫困的年代里,很多同学往往连带个象样的便当到学校上课的能力都没有, 我邻座的同学就是如此。 他的饭菜永远是黑黑的豆豉,我的便当却经常装著火腿和荷包蛋,两者有著天渊之别。 而且这个同学,每次都会先从便当里捡出头发之后,再若无其事地吃他的便当。这个令人浑身不舒服的发现一直持续著。 「可见他妈妈有多邋遢,竟然每天饭里都有头发。」同学们私底下议论著。为了顾及同学自尊,又不能表现出来,总觉得好肮脏,因此对这同学的印象,也开始大打折扣。 有一天学校放学之后,那同学叫住了我:「如果没什么事就去我家玩吧。」虽然心中不太愿意,不过自从同班以来,他第一次开口邀请我到家里玩,所以我不好意思拒绝他。 随朋友来到了位于汉城最陡峭地形的某个贫民村。 「妈,我带朋友来了。」听到同学兴奋的声音之后,房门打开了。他年迈的母亲出现在门口。 「我儿子的朋友来啦,让我看看。」 但是走出房门的同学母亲,只是用手摸著房门外的梁柱。 原来她是双眼失明的盲人。 我感觉到一阵鼻酸,一句话都说不出来。 同学的便当菜虽然每天如常都是豆豉,却是眼睛看不到的母亲,小心翼翼帮他装的便当,那不只是一顿午餐,更是母亲满满的爱心,甚至连掺杂在里面的头发,也一样是母亲的爱。 先入为主的观念, 往往影响人一生的格局, 多观察、多探讨, 会有更多意外的发现。
4:种花的邮差 有个小村庄里有位中年邮差,他从刚满二十岁起便开始每天往返五十公里的路程,日复一日将忧欢悲喜的故事,送到居民的家中。就这样二十年一晃而过,人事物几番变迁, 唯独从邮局到村庄的这条道路,从过去到现在,始终没有一枝半叶,触目所及,唯有飞扬的尘土罢了。 「这样荒凉的路还要走多久呢?」 他一想到必须在这无花无树充满尘土的路上,踩著脚踏车度过他的人生时,心中总是有些遗憾。 有一天当他送完信,心事重重准备回去时,刚好经过了一家花店。 「对了,就是这个!」 他走进花店,买了一把野花的种籽,并且从第二天开始,带著这些种籽撒在往来的路上。就这样,经过一天,两天,一个月,两个月......,他始终持续散播著野花种籽。 没多久,那条已经来回走了二十年的荒凉道路,竟开起了许多红、黄各色的小花;夏天开夏天的花,秋天开秋天的花,四季盛开,永不停歇。 种籽和花香对村庄里的人来说,比邮差一辈子送达的任何一封邮件,更令他们开心。 在不是充满尘土而是充满花瓣的道路上吹著口哨,踩著脚踏车的邮差,不再是孤独的邮差,也不再是愁苦的邮差了。 人生如白驹过隙, 时光飞逝, 何妨留下善行, 提供后人乘凉?
5:第一百个客人 中午尖峰时间过去了,原本拥挤的小吃店,客人都已散去,老板正要喘口气翻阅报纸的时候,有人走了进来。那是一位老奶奶和一个小男孩。 「牛肉汤饭一碗要多少钱呢?」奶奶坐下来拿出钱袋数了数钱,叫了一碗汤饭,热气腾腾的汤饭。奶奶将碗推向孙子面前,小男孩吞了吞口水望著奶奶说: 「奶奶,您真的吃过午饭了吗?」 「当然了。」奶奶含著一块萝卜泡菜慢慢咀嚼。一晃眼功夫,小男孩就把一碗饭吃个精光。 老板看到这幅景象,走到两个人面前说:「老太太,恭喜您,您今天运气真好,是我们的第一百个客人,所以免费。」 之后过了一个多月的某一天,小男孩蹲在小吃店对面像在数著什么东西,使得无意间望向窗外的老板吓了一大跳。 原来小男孩每看到一个客人走进店里,就把小石子放进他画的圈圈里,但是午餐时间都快过去了,小石子却连五十个都不到。 心急如焚的老板打电话给所有的老顾客 :「 很忙吗?没什么事,我要你来吃碗汤饭,今天我请客。」 像这样打电话给很多人之后,客人开始一个接一个到来。 「八十一,八十二,八十三......」小男孩数得越来越快了。终于当第九十九个小石子被放进圈圈的? 那一刻,小男孩匆忙拉著奶奶的手进了小吃店。 「奶奶,这一次换我请客了。」小男孩有些得意地说。 真正成为第一百个客人的奶奶,让孙子招待了一碗热腾腾的牛肉汤饭。而小男孩就像之前奶奶一样,含了块萝卜泡菜在口中咀嚼著。 「也送一碗给那男孩吧。」老板娘不忍心地说。 「那小男孩现在正在学习不吃东西也会饱的道理哩!」老板回答。 呼噜......吃得津津有味的奶奶问小孙子:「要不要留一些给你?」 没想到小男孩却拍拍他的小肚子,对奶奶说:「不用了,我很饱,奶奶您看......。」 一念善心助长一棵幼苗, 棵棵幼苗可以成林, 人人有爱、社会有情。
6:世上最美味的泡面 他是个单亲爸爸,独自抚养一个七岁的小男孩。每当孩子和朋友玩耍受伤回来,他对过世妻子留下的缺憾,便感受尤深,心底不免传来阵阵悲凉的低鸣。 这是他留下孩子出差当天发生的事。因为要赶火车,没时间陪孩子吃早餐,他便匆匆离开了家门。一路上担心著孩子有没有吃饭,会不会哭,心老是放不下。即使抵达了出差地点,也不时打电话回家。 可孩子总是很懂事地要他不要担心。然而因为心里牵挂不安,便草草处理完事情,踏上归途。回到家时孩子已经熟睡了,他这才松了一口气。旅途上的疲惫,让他全身无力。正准备就寝时,突然大吃一惊:棉被下面,竟然有一碗打翻了的泡面! 「这孩子!」他在盛怒之下,朝熟睡中的儿子的屁股,一阵狠打。 「为什么这么不乖,惹爸爸生气?你这样调皮,把棉被弄?要给谁洗?」 这是妻子过世之后,他第一次体罚孩子。 「我没有......」孩子抽抽咽咽地辩解著:「我没有调皮,这......这是给爸爸吃的晚餐。」 原来孩子为了配合爸爸回家的时间,特地泡了两碗泡面,一碗自己吃,另一碗给爸爸。可是因为怕爸爸那碗面凉掉,所以放进了棉被底下保温。 爸爸听了,不发一语地紧紧抱住孩子。看著碗里剩下那一半已经泡涨的泡面: 「啊 !孩子,这是世上最...最美味的泡面啊!」 孩子即使再年幼, 也有他们的尊严, 如果父母发现错怪了孩子, 要勇敢向他们说: 「对不起!」。 故事是能净化人的心灵的!
比如玩当中的推箱子(类似华容道的益智游戏),就很考验逻辑思维,这个对孩子逻辑能力的培养特别有好处。我儿子就是玩这类游戏把脑子玩开窍的,现在学数学特别灵,一点就透还很能触类旁通,之前天天压他做一堆算术题也没这效果!
还有记忆类游戏也超赞,通过游戏专项训练孩子的记忆力,绝对比死记几个单词或唐诗有意义得多,单词、唐诗也就是记一个算一个,但记忆力好了可就大不同了,反正儿子现在记什么教个三遍绝对能拿下。是挺独特的一款益智玩具,我儿子玩具那么多,现在就钟情于他,我觉得暑假里孩子有这么个良师益友似的玩伴挺好的,你也可以给孩子找下类似的益智玩具作伴的。
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