白天,买西瓜的声音叫得很大,影响睡眠,因为我们是两班倒。可以找地方投诉吗？

倒班的人一定要在休息之前喝一杯纯牛奶，这样可以有助于自己的睡眠质量。或者是在睡觉之前听一些特别舒缓的音乐和听一些特别有感情的电台，这会让自己脑部的压力得到一些缓解，并且能够快速的入睡。

会的，看到过好多地方说睡觉前背单词 、背课文、 还有想什么别的事情，  都会让大脑进入兴奋状态  ，然后会影响睡眠~

与老婆长时间通电话说明她不在身边且有许多事要说，而选择在睡觉前打电话，会使大脑兴奋，当然影响睡眠。

因为生活变得丰富多彩和工作的繁重，越来越多的人习惯于熬夜，除了因为工作而被迫挑灯夜战的人们，更多的人可能就是百无聊赖的刷着短视频、追着剧，久久不愿睡去。 根据科学研究，手机的光线会抑制褪黑素的分...

手机具有强大的手机信号辐射。手机信号辐射平时对人体伤害不大。但可以通过耳机进入耳朵内部，对人体大脑就有会产生巨大的伤害。因为当耳机带着信号辐射进入人的耳朵，信号也可以通过耳膜传播直接进入人的大脑。...

　有些人喜欢睡觉前看书，认为这样比较容易入睡。　　人们的睡眠过程，首先是大脑的某一点产生抑制，抑制逐渐加深、扩散，直到波及全部大脑皮质。睡前喜欢看书的人也是一种习惯。一般地说，看一些不使人兴奋激动、不...

第一，学业。第二，沉迷网络和游戏。第三，受室友影响。

直接影响精力，工作和生活甚至性都不行。。。

长期睡眠不好对身体的影响是很大的，会影响内分泌失调从而造成其他各种疾病，失眠一般是由于心理压力比较大，导致精神紧张而不能入睡。治疗失眠不能依赖药物，应该注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，结合体疗改...

睡眠对身高影响不大，平时注意饮食平衡，对增高很重要