为什么那么希望被理解？

为什么那么希望被理解？这个问题一直在脑海里出现，也思考了很久还是没有答案！

所以想通过自我觉察的方式来感觉下渴册渗望被理解背后的信念。

为什么希望被理解？

因为我觉得自己很委屈，付出了很多。

为什么觉得自己付出了很多？

因为我一直在追求让别人满意，符合别人的标准，让别人觉得自己是个好人。

为什么一定要追求别人满意？

因为别悄姿尺人不满意，关系就会破坏。关系破坏了，自己就会不开心，会很孤单。

一个人孤单，不开心会怎么样？

孤独会让我很痛苦，我不喜欢那种感觉。我喜欢被爱着的感觉。

所以追求别人满意就是为了不破坏关系，给了很多人爱自己,让自己觉得安全和满意！

为什么渴望被理解，原来是因为不被理解就说明自己不被接纳，不被接纳就会破坏关系。

我们一直在寻找的是爱，别人的爱…

为什么我们会那么渴望别人的爱？

因为没有人爱，我们会觉得自己没价值！

这个轮回怎么破呢？

每个人的标准都不一样，怎么样可能让每个人都满意？

是不是一定是我们让别人满意了，别人才会爱我呢？

如果获得别人的爱是建立在让别人满意的基础上，这个有要求的爱还是爱吗？

二、自己的一些答案

1、获得别人的爱不是需要满足别人的标准，我们需要的是去用心的爱身边的人。

2、自己想要别人爱的原因是害怕孤独，爱自己启高理解自己学会和自己相处我们就不再害怕孤独。