用30天坚持8个习惯偷偷改变自己！

30天8个好习惯偷偷改变自己

1．坚持三十天不刷短视频，精神状态会变的更好

部分人只接受碎片化信息，看似懂了很多，实则越迷茫，你只是在被动接收信息。刷一次一小时过去了，大脑不但没得到休息，反而更累，一个接一个的视频，不断轰炸更让人焦虑。

2．坚持三十天早睡早起，每天喝八杯水，你会变得容光焕发

早起你就比别人多了1个小时，长期坚持，痘痘会变少，黑眼圈会变淡，从此成为一个皮肤光滑的人。

3．坚持30天每天步行至少6000步，可以轻松锻炼

不需要你气喘吁吁，也不需衫凯要你借助外力，更不需要你咬牙坚持，最重要的是，可以慢慢提升气血，通畅全身经络。很快你会发现气色好了，整个人暖和起来了，心情都开朗了。

4．坚持30天不抱怨不将就，人可以变得豁达很多

自我怀疑是阻碍你进步最大的敌人，负能量只会让朋友远派塌纯离，让关系不好的人看笑话，遇见困难就去面对，用积极的心态去应对，恰恰很多事情都是你自己走进了死胡同。

5．坚持30天注意个人形象，你能自信很多

去做一个好看的发型，即使不出门也给自己挑一身好看的衣服穿上，再用心打扮一下自己，好看的人会不好意思让自己活的不好看的。

6．坚持30天每天抽30分钟阅读有用的书籍，可以平和内心

阅读不仅是对自己的一个了解，也是对信息的一个处理思维方式。有独立思考能力，就不至于自己都依附他人。不再对别人的话急于解释，让对方知道，过后再反思自己当时的做法是否正确。

7．坚持30天每天朗读锻炼自己的口才，会说话真的很重要

坚持朗读有利于形象思维能力和自我价值培养，假以时日你会发现，你不但你的语言表达能力提升了，同时自信心也增强了，变得乐观积极向上。

8．坚持30天理性购物，习惯记账，你会发现自己的储蓄大幅度提高

使用记账工具，每花一笔钱就进行记录，总结后你会发现以前之所以存不到钱，是因为多出了一些不必要的支出，控制不再为他们花尘咐钱，从而存下一笔钱。