男生说健身肌肉疼怎么回复

男生说孙腊辩则缺健身肌肉疼可以回复：
1、要及时冷敷，补充营养，适当的按摩。
2、健身后肌肉酸疼主要是和运动过度有关，尤其是刚刚开始的时候，都会由于过度的运动导、致肌肉的无氧代谢增加，乳酸堆积，从而引起疼痛不适局斗。