如何克制自己的情绪？

1、提高自己的情商：高情商的人是很会控制自己的情绪，高情商的人对自己的价值观和世界观等都有自己的想法，蚂型首在一些人不能正确的面对挫折的时候，高情商的人反而就能游刃有余，能处理好一些挫折。闷数

2、学会控制好自己的紧张情绪：因为紧张的情绪对工作和平时的生活都有坏处，所以要学会正确认租悉识自我，也要有提高忍耐的能力，要有自己的目标。少发一些情绪，多做一些有意义的事。