如何知道鞭腿练到可以搏击用了?用鞭腿踢沙袋发出什么声音才说明练到家了?

你可能是把扫踢和鞭踢弄混了 腿法分为前 后两腿，有前高鞭和后高鞭， 以下以左格斗势为例。 前鞭腿：格斗势，（可上步）左腿（蹬地）提膝，小腿夹紧，放跨转腰，重心适度后移，把腿弹踢出去。 后鞭腿：格斗势...

鞭腿可难练的!要脚背膝盖都贴近地面!!然后往后仰!!头最好贴在地面上!不过痛死你!如果你真的想练好鞭腿!这个动作你一定要做好!后脑勺贴近地面,脚不痛了!那你就可以了!

叫边腿是从侧边踢过去的，边腿的动作要求就是像鞭子一样抽出去

体力不足，锻炼体力的最好方法就是挑战极限，每次运动的时候要超过自己的极限，即便是气喘吁吁也要强迫自己，直到自己实在也动不了，而慢一点的，就是跑步，晨练，每天踢腿练习，制定好一个目标，比如一次三十，别说...

实战中正蹬和侧踹比较实用，当对手往上冲的时候可以用来阻击，鞭腿就是在对方往后退的时候，距离够了给对方一脚！

呵呵~~~300多公斤，这种基本常识都没有还给人解答，一个拳击运动员重拳可以达到500公斤，一个职业足球运动员出腿也可以达到1000公斤，播求这种顶级拳手只能踢出300公斤的力量实在可笑，人得骨骼大腔...

速度：1、腿绑沙袋空击2、橡皮条一头固定一头绑在脚腕，空击训练。力量：1踢击重沙袋2、深蹲训练3冲刺跑训练。

一个左蹬腿一个右鞭腿,是什么歌？ 据了解，是歌曲: 《接发化》 请确认，谢谢。

看对方出那只脚了，以左腿为例：1：当对方踢过来时，起左脚侧踹攻击对方小腿，上右手摆拳反击。2：对方踢的同时左手迅速抓住对方左腿，右腿向斜右方向跨一小步，左腿迅速跟上击打对方的右脚，右手同时推对方的头或...

鞭腿和跆拳道的鞭腿方式，好像不同点在于，一个是直腿送出，一个是屈腿送出，其余的基本差不多，步法站好，转身注意另外一只腿的步法微转，然后配合腰发力吧，多练练沙包和打打实战就会好些了，多摸索摸索。