我刚练散打没几天,踢鞭腿时 力道一直不够,腿在弹出时不能伸直。还不能把靶踢响,用什么办法练习呢?
4个回答
建议你先把韧带拉好,,踢鞭腿时你要大胆 勇敢的把腿送出去,利用好腰的力量和跨的配合 。。至于弹小腿我想你自己应该知道
散打的边腿是得分用的,不重威力,威力大的那是扫踢,泰拳的,发力方式完全不一样。
散打的边腿是靠膝关节发力。属于二次发力。
打沙袋或者脚靶,并不是越响越厉害,并且相反,沉闷的声音的才是有杀伤力的。
试问,用鞭子抽你一下和用刀子桶你一下,哪个声音更响?
散打的边腿是靠膝关节发力。属于二次发力。
打沙袋或者脚靶,并不是越响越厉害,并且相反,沉闷的声音的才是有杀伤力的。
试问,用鞭子抽你一下和用刀子桶你一下,哪个声音更响?
先摆好重心!腹部微收 绷紧。用用腰的力量带动胯 跨带动腿 找到一个爆发点 让后(澎——) 地球毁灭了!
鞭腿和跆拳道的鞭腿方式,好像不同点在于,一个是直腿送出,一个是屈腿送出,其余的基本差不多,步法站好,转身注意另外一只腿的步法微转,然后配合腰发力吧,多练练沙包和打打实战就会好些了,多摸索摸索。
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我16岁练散打有一个多月了,低鞭腿踢靶的时候踢十多下就气喘吁吁了,高鞭腿更不用说,
体力不足,锻炼体力的最好方法就是挑战极限,每次运动的时候要超过自己的极限,即便是气喘吁吁也要强迫自己,直到自己实在也动不了,而慢一点的,就是跑步,晨练,每天踢腿练习,制定好一个目标,比如一次三十,别说...
全文后旋踢该怎么练,踢得直?
腿部韧带是关键。。。 首先先踢一只脚转一圈。。。然后收膝,腾空踢腿
高鞭腿的踢法
你可能是把扫踢和鞭踢弄混了 腿法分为前 后两腿,有前高鞭和后高鞭, 以下以左格斗势为例。 前鞭腿:格斗势,(可上步)左腿(蹬地)提膝,小腿夹紧,放跨转腰,重心适度后移,把腿弹踢出去。 后鞭腿:格斗势...
全文腿功训练踢纸片的视频
建议你看一下刘德华演的《大块头有大智慧》上面刘德华表演的腿功踢纸片很厉害!
如何知道鞭腿练到可以搏击用了?用鞭腿踢沙袋发出什么声音才说明练到家了?
找个练过的对比下就知道;
马后腿踢人叫什么
那个叫尥蹶子
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可能是调皮,也可能是哪里不舒服,比如穿的衣服哪里有刺激皮肤的地方,不知道您家宝宝多大了,呵呵
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