宽阔的肩膀需要怎么练？

2023-10-22 18:25

1个回答

可以做引体向上、平板支撑、俯卧撑、哑铃耸肩、哑铃推肩、仰卧飞鸟、绳索面拉等。

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4个回答2023-09-04 05:52

张信哲-宽容凌晨两点半你还在我身旁关上电话我不想和谁再多说话爱着你的我认真听你说的备虚每句话凌晨两点半你不在我身旁讨厌自己为何还要这样的牵挂爱着你的我无法隐瞒自己对你的想法...

1个回答2023-10-16 04:55

做窄距俯卧撑吧坦手！这是最简单最有效的方法，做窄距俯卧撑可以增加肩宽，锻炼臂力，纠正溜肩{就是两肩下垂比较厉害}。窄距俯卧撑{就是两手间距离在35公分之内} 还有一种是专门锻炼胸肌的俯卧撑是宽距俯卧...

2个回答2023-04-24 04:12

你的男友都病了，你还整天撒娇让他呵护你，你也太不疼你的男友了，这个时候你应该照顾照顾他了，也让他知道一下他在13亿人群中选择你一个是对的。

2个回答2023-09-02 03:35

《不宽的肩膀》

1个回答2023-03-06 11:58

用健身器材辅助修身和修饰身材，加上给你一些自信，以及健康。注意生活规律、早睡早起、少熬夜上网玩手机、多吃绿色食品、不要吃小吃了、另外就是注意自己的生理期。

2个回答2023-01-10 02:00

我18岁，身高1米6，肩宽41，不是肉多，而是骨头宽，肉也多，显得特别壮实怎么办？

1个回答2024-02-08 11:32

可以写父母背你上医院的肩膀,或者朋友借你哭诉的肩膀

2个回答2022-09-14 01:21

如果是男的，如果那手臂上的肉是肌肉的话呢，就不必减了，有点肌肉很好的。女的嘛就要减了，可以多练习手臂，拿着亚铃或一瓶水，举上举下，可以减手臂的肉。慢慢来穿衣服就穿袖长一些的嘛

1个回答2024-01-22 14:52

肩膀的间的成语有很多截图给你可以参考

5个回答2022-09-03 22:27

这应该是女孩子多吧，根据男女不平等关系，女的在哭的时候无论在男女看来，都应该有个肩膀在旁边靠一下。但男的就不同，男的话，根据男女不平等关系，无论在男女看来，男的都应默默的哭，这只是人性问题。。。

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