我和女友已经3年了，但是她变心了，不知道我是否还有希望。现在异地她在北京，我在重庆

还是不要了吧，如果还是异地恋的话我觉得不要了

从你的途述，我感觉是这样的：她对你好时你不是太在意，她现在要分手了，你又发现她的好，觉得自己特爱她。
首先要问问自己的心：A是纤高爱她，喜欢她，不愿失去她，B还是受不了一个一直对自己好的人突然说分手反而生出争夺的心。
然后要想想她的心思：C是爱你，受不了你的一些缺点，也在困惑，想要拒绝你。D还是已经不爱你，而喜欢上了别人毁燃尺。
如果是AC组合，精诚所至，金石为开，有情人终成眷属。没什么问题的，只要你努力，不用她反感的方式，肯定会成功的。
如果是AD组合段散，那要PK一下，看谁更能俘获美人心。比的是谁更能懂她的心。努力了，没成功，爱她就是成全她，不要伤心。
如果是BC、BD组合，那劝你不要逞这些意气之争，没什么意思，浪费时间、金钱、精力，过程将是曲折坎珂，结局将是索然无味，那是小说里的素材，不是生活中的现实。
希望对你能有帮助。