我经常莫名其妙就想发火，脾气很暴躁，我也不想这样，可就是控制不住，我该怎么办？

这肯定跟你的生活环境有关的的，或者你注意一下你身巧让边亲密的人，是不是因为他的关系，他给给予了你很大压力，老是看到后就会觉得很烦啊，我想你需要静下来，周末孝裂局出去公园 茶餐厅 大街走走 坐下来，看源敬看你的周围 你会发现不同的人会在干不同的事，观察别人生活千姿百态，你会发现其实有很多东西都是在自己苦恼，没什么大不了啊

能告诉我你所卖团举处的环境是怎样的吗？比如房间的色调，摆设中碧，你周围的环境是安静或者喧闹，空气是怎样的？与周围的人的关系怎样？还有就是你的饮食作息等等。有这些才能跟你分析你的的内在原或陪因。