经常想像自己多么历害,怎么办?怎样克服想像。
男,24岁。IT业。
4个回答
说明你最近生活比较压抑,有向抑郁症发展的倾向。你应该找点爱好或者给自己安排点节目,缓解一下,和朋友搜嫌倾吐最管用。要不然,你就会陷入无限幻想之中不能自拔。还有一个就是,别把目标定得太高,要脚踏实地,你的浮夸心比较严重。最后就是,一旦发现自己又在幻想时,要转移注意力。虽然想像自己多么厉害时会暂时带给自己少许愉悦,但是一旦陷入“死循环”,你会发现自己已无法停止…枝漏做…猛衡
一切随缘,不要强求。
一切随缘,不要强求。
这是一把双刃剑 你是强者 就驾驭它 你是弱者 就远离他 想象自己多厉害 你可以给自己一个胡键中厉害的目标 然后千方百计缩短与现实亮团的距离 最后 就裤山应了那个心里学上的理论 你相信自己是什么 自己就是什么 不需要要心里负担
这是一种防御机制,叫做“反向形成”。顾名伍凯思义,自己不够厉害,才会想象自己多么厉害。
①要有腔竖唤“当下心安”的心态。
②正确看待自己的不足:可以改变的,努力改变;改变不了的,参见①。
谁都不可能有想象中的自己那么厉害,我想,关键纤物还是心态问题。
①要有腔竖唤“当下心安”的心态。
②正确看待自己的不足:可以改变的,努力改变;改变不了的,参见①。
谁都不可能有想象中的自己那么厉害,我想,关键纤物还是心态问题。
可能的原因有:1.你最近一帆风顺,因此自我感觉异常良好;2.你最近遇到挫折,靠这个达到了心理补偿。总的来说,如果你一直会这么想,那么就携耐含需要做一些别的事情转移注意力,也就是去找事情做。同时要及时总辩笑结经验教训,让自己对所做之事更有兴趣。如果还是一直在想,可以去咨询心理医生以亩颂达到自己期望的效果。
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