不耐烦怎么办？

深呼吸，到室外走走呼吸一下新鲜空气，稳定一下情绪，喝点温开水，仰望天空，然后反思一下，就会好些。

对什么事情或是什么人不耐烦？ 试着去看一下，那个不耐烦的情蠢歼绪背后，是否是对自己没有耐心，是否有对自己深深的不接纳察租，是否带没冲有对自己当下的生活或是所做的事情、再或是对自己的生存，有着深深的不安全感？

不知道不耐烦的是什么人，因为什么事举例。虽然是是性格问题，其实，也是人的修养问题，或者说是品格问野唯绝题，再说得重些，是心理有病，必要的时候，颂姿请心理医生山轮调解一下。

我们所看到的世界正是我们内心的最真实反映。因为为对自身极度不满，所以看周围的人时也橘笑物颤极易产生焦躁和不耐烦的情绪，我们所采取的应对措施应该是圆蚂含勇敢改变直视自我，请试着包容自己的缺点，学会爱自己。相信到那时，你就会缓和，就会淡然。