喝下午茶有益增强记忆有根据吗？

健康是每个人都想要的，所以人们都想方设法地去追求健康。但是每个人追求健康的方法都是不一样。就比如有的人选择健身来保持身体健康，也有的人选择在饮食方面来保持健康。比如，有的人喜欢在中午喝中午茶。不少人很疑惑“喝午茶有益增强记忆”这个说法是真的吗？但是我认为这是错误的。
人的记忆力是靠平时的训练来提高的，比如说我们平时可以靠背书来提高记忆力，我个人的亲身经历告诉我，如果我过了一段时间没有背一些课文的话，再去回想就感觉想不起来了。这时候就需要我们经常去记忆，这样才能提高我们的记忆力，所以说经常使我们的大脑运动是可以提高记忆力，如果只是喝中午茶对我们大脑提高记忆力是没有帮助的。虽然说对我们的大脑没有起到多大的作用，但是可以使我们的大脑缓解疲劳，对身体健康也是有利的。
而说到记忆力，我们就联想到了老年人，一般而言老年人的记忆力要差很多，那是因为人们进入老年期之后，很少运动天天呆在家里面，也很少想事情，从而导致他们的记忆力在慢慢地下降。时间长了会出现一些疾病，就比如健忘症、老年痴呆症等等，所以我认为老年人适合多出去运动和锻炼。比如晚饭后老人可以和子女们出去散散步。
喝午茶最多的效果就是缓解我们的心神疲劳,让我们看上去比较有精神。同时也可以给我们的大脑补充一定的营养但是对记忆力提高方面没有多大的用处。想要提高记忆力就要让我们的大脑多运动起来，多去思考问题，学习知识等。但也不要让我们的大脑太过于思考，该休息就休息。