怀孕40周有哪些胎教是必须要做好的？为什么？

关于胎教的这些事，你可能还不知道：胎教从孕前就开始、亲子共读也是胎教一环、爸爸声音比妈妈更有效等，还有，教你拟定一套孕期全方位胎教计划！

胎教从怀孕前就开始

你以为胎教怀孕后才开始？其实孕前就要淮备胎教！想要孕育一个健康的宝宝，孕前要怀着愉快心情淮备怀孕，胎教计划须把孕前阶段纳入，要让宝宝感觉到：我是被欢迎的！否则若在没预期之下或意外怀孕，导致妈妈有情绪不稳问题，容易对胎儿产生不好的影响。

胎教最大任务，其实是情感连结

许多爸妈把胎教的重点，摆在激发宝宝智力的潜能，不过，目前还没有足够的研究证明，胎教能使宝宝更聪明，但是通过胎教可建立爸妈和宝宝之间的情感连结，“妈妈讲话给我听，爸爸摸我、爱我，我是被期待来到这世上的！”这样的胎教下，宝宝出生后也会是一个正向、快乐的人，自然而然地在学习力等各方面，将来也会有良好的表现。

淮爸爸，你是胎教中关键角色

亲爱的爸爸们，别以为怀孕是女人的事，实际上怀孕时的情绪，很容易受到另一半的牵动，当然也会直接影响肚子里的宝宝。根据研究指出，宝宝对低频声音有较高的接受度，因为它在羊水里跟妈妈心跳速率是接近的，会让宝宝产生安全感，爸爸声音相对妈妈较低频，因此由爸爸来讲故事是更好的，宝宝出生后也会对爸爸声音更熟悉。

这两项最重要胎教别忽略！

胎教要怎么做呢？怀孕40周必须要做好的两项胎教，一定要了解。

情绪胎教

孕妈体内的荷尔蒙里，就有压力荷尔蒙，如果孕妈一天到晚都在哭，那么情绪也会传染给宝宝。所以心情不美丽时不要做胎教，尤其是与人吵架时。情绪胎教，就是孕期保持平稳的情绪状态，尽量不要生气，因为这些都会对宝宝有不利影响。

环境胎教

环境胎教分成两部分，第一是家庭的气氛，其二是环境吵杂与否。家庭气氛若是不好，如充斥着婆媳战争的火药味儿，妈妈情绪也会影响宝宝。另外，吵杂环境会让宝宝急躁不安，因此有时宝宝在肚子里胎动较激烈，不见得是因为兴奋，有可能是他对于噪音感到不适，妈妈要加以避免。

饮食胎教

饮食也是胎教的重要环节，妈妈吃进去肚子里的东西，宝宝可通过羊水感受食物的味道，因此，孕妈饮食均衡很重要，别吃刺激性食物或喝酒，以免伤害自己身体和宝宝健康。

抚摸胎教

孕妈能感受宝宝的胎动后，能跟淮爸爸一起进行触觉式的胎教。首先，当宝宝动的时候，爸妈可以一起回应他：宝宝踢两下、你们也拍两下，这就是一个很好的互动。由于宝宝在孕妈肚子里，淮爸爸平时较无当爸爸的真实感，这时把手放在妈妈的肚皮上，感受宝宝的波动，这种触摸和抚摸，是建立情感连结的时刻。

语言胎教

当宝宝开始有了听力，可让宝宝听听音乐，或者说故事给他听，这些都是可行的，但其实淮爸妈用自己的声音，跟宝宝说说话，就是很好的胎教方式。研究发现，宝宝对爸妈的声音的接受度较高，因为每天都在听，所以这些声音对宝宝是有意义的，跟宝宝多对话，能让彼此的情感连结更紧密。

亲子共读胎教

现今亲子共读的推广，大多是着重在宝宝出生后，但是你知道吗？亲子共读应该从孕期就开始！感情好的夫妻才会愿意说故事给宝宝听，因此通过亲子共读胎教，可促进夫妻间的感情，进而增进亲子关系，除了共读，更重要的是共处，而这件事只能由爸妈、宝宝共同完成。孕期培养亲子共读习惯，也能为出生后打下基础。

也许爸妈会好奇，进行亲子共读胎教时，如何选择读给宝宝听的书籍呢？挑选哪些种类的书籍并没有限制，只要能让爸妈感到心情愉快的书籍，都可以读给宝宝听，重点是爸妈开心，才能和宝宝有快乐的互动。

音乐胎教

音乐胎教，也是在宝宝具备听力后，可以进行的部分。很多人讲到胎教音乐，会提及古典音乐，认为古典乐是较为低频的音律，宝宝的接受度较高。给宝宝听古典乐是一个很好的选择，但是如果孕妈不喜欢古典乐，只喜欢流行音乐，不一定非得播放古典乐给宝宝听，放流行乐也无妨，因为宝宝会感受到妈妈的情绪，有快乐的妈妈，才有健康的宝宝！但须要提醒的是，不要放高频、尖锐的音乐给宝宝听，易让他产生不舒服的感受。