提拉多安静书怎么做

提拉多安静书制作过程如下：

准备材料：彩色打印机、打孔机、活页环书圈、 圆角器、剪刀、塑封机、A4塑封膜、普通A4纸/140g-160g铜版亚光A4纸、裁剪器、圆形魔术贴。

准备工作：把准备好的安静书资料，用A4纸彩打出来。

制作流程：

1、把打印好的图片，依次剪下来。

2、拿出一些A4塑封膜，把奶瓶和相同颜色的小物件放一张塑封膜，然后放入塑封机（提前打开预热）。

3、正好一页，直接塞进塑封机即可。

4、所有图片都塑封好了之后，又开始剪剪剪啦~每个图片都重新再剪一遍，有些边缘歪歪扭扭的图片，可以不用剪的太工整，比如这个太阳，可以直接就剪成圆形的，比较节省时间。

5、所有的图片都剪好之后，把奶瓶的图片拿出来，准备打孔了，这里需要单孔打孔机，一次可以用3-4张图片，一起打孔，这样打出来的孔会整齐一些。

6、 打孔结束后，拿出一个活页环书圈，把所有的奶瓶都圈起来。

7、准备好魔术贴，魔术贴毛茸茸的那个是贴在小物件上的，另一个就贴在奶瓶上，把相同颜色的小物件贴好魔术贴，最后粘在奶瓶上，就大功告成啦。

提拉多安静书的好处

1、缓解压力：提拉多安静书可以帮助缓解压力和焦虑，令身心得到休息和放松。看一本安静书可以帮助身心减压，缓解情绪的波动，即便在工作休息时间几秒钟，也能够带来一丝清爽。

2、提升专注力：提拉多安静书可以帮助提升专注力和注意力，并让人们更加专注于当下的事情。它可以沉浸人在一个安静的世界中，使人能够更好的集中注意力和思考。

3、促进创造力：提拉多安静书中的内容可以让人们感受到宁静和平和，同时也会启发创造力和想象力。让人们的思路更为明朗从而更好的激发创造性。

4、改善睡眠：通过仔细阅读和体验安静书，可以帮助人们进入更加深度的休息和睡眠状态，从而让人更加轻松地入睡和保持好的睡眠状态。

5、安抚情绪：提拉多安静书带来的平静和安详感可以帮助人们缓解情绪压力，减少负面情绪，并使心情变得更为平静和安详。