头晕脑胀怎么办

头昏脑胀是一种比较常见的身心不适感受，表明身体可能出于某种疾病或亚健康状态。头昏脑胀多是脑疲劳的表现。长时间用脑导致大脑处于疲劳时，脑供血会相对不足，当供氧不足时会引起脑血管扩张，从而调节并提高供氧量，由于脑的血管扩张，人就会有头昏脑胀的感觉。另外当大脑处于疲劳时，会表现出注意力不集中、记忆力下降、思维迟缓等，主要是由于工作紧张，持续用脑时间长，睡眠不足以及精神紧张、焦虑、抑郁等。其次，头昏脑胀可能是神经衰落的先兆。神经衰弱引起的头昏脑胀，一般经休息也难以好转。治疗可以按揉太阳穴，推印堂穴，按摩两次的耳轮，按摩前额。另外经常发生头痛脑胀的人们，晚上睡觉时可枕中药药枕，如夏枯草菊花枕等。
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要放松,适当的活动下,在吃点维生素之类的东西调理一下,完全可以,建议你白天没精神的时候吃点阿胶枣,保证立杆见影!