大学生如何走出自卑?

大学生如何走出自卑?    

我们每个人都是带着 [原始自恋] 出生的，当我们是婴儿的时候，我们基本都受到了无尽的关怀，父母随叫随到，呼奶唤抱，觉得自己是宇宙的中心。 [原始自恋] 是健康自恋的雏形，也是成年后我们形成良好的人际安全感、自信、自尊自爱的基础。但当我们的 [原始自恋] 受到阻碍，就会形成一种自卑的心理。

一个人自卑的原因有很多，有因为学历原因、身高原因、长相原因，以及原生家庭问题等原因。

每个人骨子里都有那么点儿自卑感。因为人和人总是要比嘛，一比较就会有差距，有差距就会有人难过、生气、焦虑......

人比人，气死人，这话讲的一点没错。

可是什么都不比，与世无争，好像是看破红尘才能做到的事......我们大多数人，只能尽力在争与不争之间，摸索出一个自己能适应的平衡状态。

虽然你与其他人的行进距离和速度都不相同，但大家都平等地走在一个平面上。所谓“追求优越”，是指自己不断朝前迈进，而不是比别人高出一截。

1、自卑不是病

当我在网上看到“自卑是病吗”“自卑的人很容易得精神病吗?”这样的问题时，我的脑壳几乎震碎了

看到这些忧心忡忡的文字，如果可能的话，我真的想把他们揪过来在耳边一声大：

自卑不是病！告诉你自卑是病的人才有病!!!自卑只是一种以理状态，而且是一种可以彻底摆脱的心理状态，完全不能和疾病归到一起。

“普信女”，人家就像这几年突然火起来的“普信男”与“普信”也只是一种心态，虽然不是特别值得提倡的心态，但也谈不上什么精神疾病

如果再有人不怀好意地告诉你这些话，请毫不留情地送他个白眼儿。

话说回来，自卑这件事儿，确实有点常见。就拿我自己来说，原生家庭不好，这也是我自卑的源头，为此我也不断想要找到走出自卑的方法，我曾无数次告诉自己走路要抬头挺胸，说话要自信大方，但是，这条路我走了很久。一般骨子里自卑的人都胆小，敏感，害怕，没安全感，有社恐。

2、你可能不是自卑，仅仅是有些“自卑感”

在完全弄清楚实际状况前，请不要随便往自己身上贴“自卑”的标签，包括任何标签化的东西，都不要随便对号入座。

心理学有个概念叫“暗示效应”，顾名思义，你给自己怎样的暗示，你便会潜在地向着那个方变化。

很可能你自己以为的“自卑”，仅仅是偶尔冒出来的“自卑感”。

“偶尔有自卑感”这件事儿，其实很普遍。据我观察，正常人类中十个中有八个都会在一些场合产生自卑感。至于是什么场合，简直五花八门：只要是个场合，就会有人自卑。

举个重量级例子，吴彦祖就曾经透露过，在与谢霆锋合拍《新警察故事》时，觉得“自己比不上他帅”，“有点自卑”，你瞧，就算帅到吴彦祖，居然还有自卑感！

如此看来，偶尔自卑一下，也不是什么严重的事！

所以不要一看到比自己过得好的同龄人，就感到失落；不要对自己的长相、学历、收入等话题陷入深深的自卑！

3、自卑感主要源自你的臆想

这话乍一听，未免太过于惊世骇俗:自卑感怎么能是自

己“臆想”出来的呢?

看不见但又一直存在，可以说，是类似“潜规则”的一些观念。

由于这些观念，当产生自卑感时，脑海里一定有一个

“我没有人家好”概念。

这时，如果他想起来，小个子有高个子不具备的亲和力

(这的确是个科学事实)，那么，从亲和力这一方面来讲,

小个子的身高，反而是一种优点。

从亲和力来讲，小个子还比高个子更有优势呢!

发现了吗，问题不在身高，在于你如何看待这种身高以

及赋予它什么样的价值

困扰我们的并不是客观事实，而是“主观性的解释”。

4、自卑感来自于人际关系中的比较

老话讲:“有人的地方就有江湖”。人与人之间的竞争，关系到前途，关系到生存，难以避免，也不需避免。

“如果在人际关系中存在“竞争”，那人就不可能摆脱人际关系带来的烦恼，也就不可能摆脱不幸。”

因为有竟争的地方就会有胜者和败者

胜者即使立于不败之地，但仍然无法安下心来、不想成为败者，这样，他们就必须一直获胜，要时时提防周围的人，时时担心遭到周围人的愚弄、嘲讽、攻击甚至陷害。

但实际上，别人真的会那么关注你吗?真的会24小时监视着你，虎视耽耽地寻找攻击你的机会吗?

大家又不是没有事干，哪儿会有那么多人整天盯着你呢?

所以啊，你容易自卑、害怕出丑，只是因为自己过度高估他人对你的关注程度。

周围的人其实并没有你想象的那样关注你，即使你一个礼拜不发朋友圈，也没有人发现，真的。

因此啊，是时候走出你自己给自己加上的这层滤镜了。