开学前的心理准备?
大学假期是非常自由而快乐的时光,由于大学假期基本没有作业,因此大学生可以在假期自由安排时间,以自身最喜欢的生活规律度过假期。
但是当假期过去,大学生也需要进行更多的准备工作,帮助自己从假期生活过渡到正常的校园生活:
假期生活中,我们偶而会期待开学,但是当开学之日真正来临时,又会感觉到假期的可贵,同时对回归校园产生一些抗拒,这就需要我们做好返回校园的心理准备。
规律生活:
假期生活中,很多大学生会选择自由的作息时间——困的时候睡觉,醒来之后根据现在的时间安排活动。这就会导致假期生活非常随性,我在假期基本都处于晚睡晚起的状态,醒来基本接近中午,早餐和午餐融合成“早午餐”。
但是当大学开学来临时,就需要提前做好结束假期作息的心理准备,晚睡晚起已经过去,规律的生活习惯需要重新回来。
作息时间的改变,确实需要较长时间的适应,也需要从心理上下定决心。
如果心理上无法下定决心,开始早睡早起,很容易被假期的作息规律带动,开学进入校园后,依旧保持原有的作息规律,晚上睡不着,早晨醒不过来。
我之前就因为没有下定决心,导致进入校园后,早晨第一节课总是迟到,也因此受到了老师的额外“关注”。
假期生活虽然很舒适,但是假期结束,就需要结束假期养成的不良习惯,重新根据校园生活,指定适合自己的生活习惯。
压力回归:
“假期即将结束”,得到这个消息时,就会感觉到压力。
对于大学生来说,开学带来的压力,主要就是课堂作业压力和成绩排名压力。开学进入课堂,就需要按时上课,按时完成作业,这需要大学生重新规划好自己的时间,需要在限定的期限范围内,完成自己的所有学习任务。
而学习任务完成后,还需要对知识进行复习和记忆,这样才能取得较好的考试成绩和排名,对自己要求较高的同学,需要加倍刻苦,才能得到自己满意的成绩,排名,在奖学金评比等方面获得优势。
大学课堂和成绩的压力,是每一个大学生都会面临的常规压力,对于离家较远的大学生,开学还会带来交通压力。
我每次假期往返学校,都要乘坐15个小时以上的火车,每次放假确实需要做好长期旅行的心理准备。在火车上面,手机信号有限,电量有限,基本全程都在逼迫自己睡觉,安慰自己睡一觉就到了,但是火车的嘈杂环境,很容易在半夜醒来。并且每次放假前后,都需要提前抢票,没买到票之前,心里永远悬着。
虽然现在的交通工具除了火车,还有飞机等更快的方式,但是飞机场往往都在偏远的郊区,到达目的地之后,还需要乘坐出租车或多次转车才能到达学习。
学校和家距离较远的同学,开学还需要提前做好乘坐交通工具的准备。
注意事项:
开学的准备,最需要的就是提前做好心理准备,下定决定结束假期的不良习惯。
做好重新回归校园生活的心理准备,才能下定决心早睡早起,适应校园生活和校园课堂。
做好面对各种压力的心理准备,才能重新返回压力十足的校园竞争,做好心理准备,再面对压力和竞争,可以让我们更加得心应手!
大学生作为高校学生,最主要的任务依旧是学习。从假期生活回归校园,大学生最需要完成的,就是准备好进入全新的大学学期,做好充足的学习准备。
进入校园,专业课程会出现较大的变化,调整自己的学习习惯后,大学生还需要准备好迎接全新的课表,适应全新的学习节奏。
对于上学期挂科的同学来说,还需要准备好应对新学期的补考。
专业学习:
大学校园中,学习任务最重的,就是自己的专业课程学习。由于专业课程的学习,面向社会工作,因此学习专业课程,往往还需要进行拓展强化。新学期回到校园,做好专业课程的学习准备非常重要。
我所学的建筑设计专业,新学期开学,往往需要准备好日常绘图用笔,各种工具,尤其是橡皮、胶带等小文具,每次放假回到校园都会找不到,因此每次开学,都需要提前准备好相关的工具,确保专业课的学习可以正常进行。
其次就是相关书籍、杂志的准备,对于学生来说,学习的最佳方式就是模仿,每次开学,我和同学都会把很多书籍、杂志带到学校,为自己和同学提供更多参考资料,方面改善自己的设计。
全新课表:
回到校园,收拾好自己的床铺,就需要查看新学期的新课表,这也是非常让人紧张的一件事情——课程集中,课程较少,就可以得到更多完整的业余时间;课程分散,课程较多,就会让整个学期非常忙碌。
大学课程表可能不尽人意,但是对于大学生来说,整理好心情,准备迎接新课表,尽快适应新课表,是开学准备环节最为基础的一步。
注意事项:
大学校园中,学习是最为基础的任务,进入到开学阶段,大学生就需要尽快适应学习生活,确保自己的知识掌握。
对于存在挂科的同学来说,还需要额外进行补考准备——复习补考知识,提前了解补考信息,尽快通过科目考核。
我班里的同学,就因为不关注补考信息,经常错过补考时间,这就导致每学期补考的科目越来越多,而且每一个学期都需要额外复习补考科目的知识点。
大学开学,需要我们亲自乘坐交通工具回到学习;需要我们亲自进入课堂进行学习。良好的生活习惯,学习计划,需要有一个健康完美的身体去执行。
大学开学,让自己的身体做好准备,也是非常重要的事情:
锻炼身体:
大学假期的时间非常充裕,每一个大学生都可以在假期彻底改变自己。
隔壁寝室有一个非常胖的校友,有一次暑假即将放假的时候,对方就表示要锻炼减肥,大家当时都认为如此肥胖的人,是不可能减肥成功的。
但是经过一个暑假,再次见面让我们刮目相看,整个人都减肥成功,并且在之后的日子里,依旧保持锻炼,开始变得越来越瘦。
大学假期,有足够长的时间锻炼身体,如果可以坚持下去,开学就可以展现出完全不同的自己!
养精蓄锐:
大学生活需要较多的精力,大学开学前,就可以准备开始养精蓄锐。
想要让自己过得更加精神充沛,最重要的就是健康的作息时间,开学前,可以根据校园课程表的作息时间,让自己按时睡觉,按时起床,让身体提前适应校园生活节奏。
开学回到校园,身体生物钟已经适应的生活节奏,可以让我们每一天更加有活力,保持较高的学习效率,也让身体更加健康。
注意事项:
身体健康是最重要的“本钱”,校园生活的一切计划,都需要我们亲自完成。
无论是在假期生活还是在校园生活,保持良好的作息习惯,养成日常锻炼的习惯,都可以让我们越来越健康,越来越有活力。
开学之际,准备好自己的身体素养,可以让其他准备工作事半功倍!
大学校园,充满了压力和挑战,也有很多机遇,但机会总是留给有准备的人,因此进入校园,我们就需要“时刻做好准备”。
开学前,做好进入新学期,重新面对学习压力的心理准备,通过心理建设,让自己下定决心。大学生活非常自由,我们需要有决心和毅力,才能避免自由散漫,让大学时光变得丰富充实。
进入新学期,需要做好新学期的学习准备,尽快适应大学的课程安排,提高学习效率。
虽然大学假期很自由,大学校园竞争激烈,但是健康永远是第一位,保持锻炼,我们才能精力充沛地面对各种挑战!
大学校园是成长和进步的最佳场所,但是大学也具有非常自由而开放的环境。
无论在假期还是学期内,不放纵自己,才能让大学时光的每一天更加丰富充实;时刻做好准备,才能抓住大学时光出现的各种机遇。
新学期的开始,是一个全新的起点,做好万全准备,才能在校园生活中脱颖而出,成为一名优秀的大学生!
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