看了《都挺好》，成年人应该如何学会自我疗愈？

人们可能既需要父母的认同，又厌恶他们的控制；可能会离不开父母对自己过度的需要，因为没办法面对自己的孤独；可能没办法用“生病“以外的方式，表达自己对兄弟姐妹的嫉妒……

放松自己，给自己一些呼吸的空间，分的清感情，拿的下，也要放得下，因为成年的人的世界里没有容易二字

要说苏明玉从小到大在苏家从未得到过温暖，这一点我并不赞同。
苏母虽然重男轻女，但对于明玉也并非全然不顾，她只是将有限的资源尽可能的分配了给了两个哥哥，以至于不可避免的冷落了明玉。而苏大强，论起三个子女在他心中的分量，小女儿明玉或许一直是被观众低估的，从他得了阿兹海默症之后唯一记得的是给明玉攒钱买复习资料这件事上至少可以窥得一二。大哥苏明哲，剧中也曾出现过小时候他们兄妹三人坐在桌边，他为弟弟妹妹亲手剥螃蟹的其乐融融的情景。

环境是否阻止了你的改进，如果环境让你感觉自己的生活在倒退，你应该及时改变自我的角色以适应当前的生活并增加自己的应变能力。环境是否阻止了你的改进，如果环境让你感觉自己的生活在倒退，你应该及时改变自我的角色以适应当前的生活并增加自己的应变能力。