我陷入困境了，貌似是强迫症的困境，请大家从实质上分析我，解读我，批评我，教育我，谢谢！

你性格比较好强，敏感，自尊心强且独立，你说你平时低调胆小，其实是对周围的环境缺乏信任和安全感，习惯的自我保护避免敌意伤害，过度压抑自己的情感和内心，当情绪长期积累而不能释放，就会变的越来越敏感，再强化你之前的敌意心态…恶性循环就自然变冲动。

可能是有点类似吧，不过强迫症分为思维强迫和行为强迫，就是不断的去重复一件事，明知道没有意义，却还是忍不住要去做，不做就会不安。思维强迫就是不断的去想一些没必要的事，很痛苦，但却无法控制。如果是这样，我觉得你没必要去想，你这种情况可能属于在钻牛觉坚，还有也可能是一种变相的嫉妒心理，总之，发生这种情况最好的办法就是别去想他，把注意力集中在学习和运动上，只要正常的生活正常了，你才是真正的恢复了，所以一些无关紧要的事你根本没必要去做活着去想。别担心，会过去的。要给自己信心。
祝你早点恢复

给你讲个故事吧，或许对你有所启发。

某法师有一天正要开门出来，不料，迎面撞进一位彪形大汉，说时迟，那时快，只听得「碰」的一声，刚巧撞在法师的眼镜上，眼镜戳青了他的眼皮，然后跌碎地上，镜片摔得粉碎。

此时那满脸络腮胡撞人的大汉，毫无愧疚之色，反而理直气壮说：「谁叫你戴眼镜？」

法师此时心想：世间法多由因缘合和而生，有善缘，亦有恶缘，解决恶缘之道，惟以慈悲待之，因此便以欢喜豁达的心胸来接受这项事实。

胡子见法师以微笑回报他的无理，颇觉讶异地问：「喂！和尚，为什么不生气？」

法师借机开示说：「为什么一定要生气呢？生气既不能使破碎的眼镜重新复原，又不能使脸上的瘀青立刻消失，苦痛解除。再说，生气只会扩大事情，如果我生气，对您破口大骂，或是打斗动粗，必定造下更多的业障及恶缘，甚至伤害了身体，仍然不能把事情化解。

「以世间因缘果报来看这件事情，我早一分钟，或迟一分钟开门，都可以避免相撞，而我们却撞在一起，或许这么一撞化解了我们过去的一段恶缘，因此，我不但不生气，反而还要感谢您助我消除业障！」

大胡子听后十分感动，他问了许多佛法及法师的称号，然后若有所悟地离去。这件事过了很久，有一天法师接到一封现金挂号信，信中附有五千元，原来正是那胡子寄来的，信中写着：

师 父慈鉴：非常感谢您，那天撞了您，却救了三条活命，事情是这样的：我年轻时本来不知用功进取，毕业之后，在事业上高不成低不就，十分苦恼，常常自怨自哀， 结婚之后，也不知善待妻子，常常拿妻子出气。有一天，我外出上班，忘了拿公文包，中途又返家拿取，没想到却发觉妻与一名男子在家中谈笑，我非常生气，冲动 地跑进厨房，拿了一把菜刀，想杀了他俩，然后自杀，以求了断。不料，那男子惊慌回头，脸上的眼镜摔落在地上，一时，我忆起慈悲的师父，师父的一句「生气不 能解决问题」，使我冷静下来。我想：妻子越轨，我必须负完全责任。因为，过去我实在不该冷落她。经过这件事，我感悟到许多为人处世的道理，再也不会暴躁及 莽撞了。目前，我们一家和睦相处，生活美满，工作上也更能得心应手了。

师父的开示，改变了我的人生观，一生受用不尽，为了感谢师父的恩德，我汇五千元，两千元赔偿师父的眼镜，三千元为我、为妻子，及那个男人做功德，我惭愧以往不知修福，反而造下了不少恶业，还请求师父为我们祈福化解，消除业障! ..! ......。

人与人之间相处，难免不磕磕碰碰，切记「生气是不能解决问题的」。法师以欢喜心接受横逆，不但化解一段恶缘，并且点醒了莽撞汉，使他遇事能自我反省，冷静地 处理了忽然遭遇的场面，避免了遗憾，迎接了美好的生活。生气只是惩罚自己而已。 人生最厉害的不是争一口气，而是要把这口气吞下去，而且还要把它消化掉。

弘一法师语录
1 静坐，常思己过。闲谈，莫论人非。
2 不为外物所动之谓静。不为外物所实之谓虚。
3 意粗，性躁，一事无成。心平，气和，千祥骈集。
4 人褊急，我受之以宽宏。人险仄，我带之以坦荡。
5 学一分退让，讨一分便宜。增一分享用，减一分福泽。
6 欲论人者，先自论。欲知人者，先自知。

善良你就谈不上，你是守着你的一苗三分地，不许别人侵犯。总之你不愿意吃亏，但也不喜欢占便宜，你总是希望别人先付出，然后你再付出一点，这样的秉性没有表率的作用，又不太合群，人家自然把你装作眼中钉了。要改变这种状况，必须心胸开阔，有包容心才行。所以要觉悟自己的错误，改正自己的缺点。不要一碰见不对味的人就有怨气，须知谁都有不好的地方。当然包括自己了。

这不是强迫症

你多疑.敏感要分散注意力.每当想和别人较劲时就远离那个环境.做感兴趣的事比如篮球看书等不改的话这样下去别人会讨厌你.校园的友谊是多么珍贵.要珍惜.几年后你就会发现当时多么幼稚.