改变穿衣打扮外在形象，心态马上也能改变？

改变自己的外在形象或着装风格，可以对心态产生积极的影响，但这并非整个故事的全部。

外在形象改变可以是一个重要的部分，因为我们通常通过某个人的外貌和着装来评价其自信、地位和个性等方面。当我们改变着装风格，我们可能会感到自己融入更好的社交圈，感到更受欢迎和增加自信。这种感觉可能会让我们感到更加愉快和满足。

但在维持这种积极效应时，我们需要保持一个正确的心态。它包括对自己的肯定、对生活的积极态度以及对未来的希望和期待等。穿着好看的衣服不能单handedly解决所有心理问题，而是需要思考并有计划地去积极地实践、改变自己的心态，才能获得诸多心理效益。

因此，虽然外在形象的改变可以对心态产生积极的影响，但这取决于一个人所持的态度和心理状态。

改变衣着打扮和外在形象可以对个人心态产生一定影响，但是这种影响可能不是即刻显现的，而是逐渐建立的过程。穿着得体、整洁，可以提高一个人的自信心和精神状态，而这种自信心和精神状态会随着时间的推移越来越深入人心，对个人心态的积极影响也会随之加强。但是，要注意的是，衣着打扮和外在形象只是改变心态的一方面，还需要逐步调整自己的内心，如学习放松、缓解压力等心理技能，才能达到更全面和长远的心态改变效果。