暑假如何逆袭颜值

暑假逆袭颜值的方法如下：
一、保持健康合理的作息和饮食：要做到的就是保持健康合理的作息饮食。每天在11点左右准时入睡，7-8小时的睡眠时间会让你的皮肤和身体得到很好的休息，是护肤的基础。而保持合理的饮食是保持身材的前提条件。
二、坚持运动：除了做到健康的生活状态以外，坚持运动也是非常重要的。想要提升颜值，最主要的就是要从皮肤和身材两方面做起。首先是皮肤，运动的时候会让我们大汗淋漓，在排出汗液的同时，我们皮肤里的脏东西也随之排出来了。其次是身材，运动是保持身材最重要的，运动的同时会燃烧我们的脂肪，从而达到减肥的效果。
三、坚持护肤和防晒：要做好防晒。除了擦防晒霜以外，遮阳伞、防晒衣等物理防晒的“工具”，也要统统派上用场，并且出门也记得带好防晒霜哦，以备随时擦拭。除了防晒以外，护肤也非常重要，在选择护肤品时一定要选择适合自己的，然后坚持每天要花一定的时间来护肤，并且还要定时敷面膜和去角质。
四、学会化妆和穿搭：爱美是每个女生的天性，何况是学生时期的小女生。爱美并不是错事，学生党也有追求美的权利，所以学好化妆和穿搭绝对会让你的整体颜值提高不少。