“情绪饥饿”导致孩子频频“自残”？父母应该如何教育孩子？

在我国，儿童自杀已经成了一个不可忽视的现象，专家们对此也有不同的见解，有的偏向于认为社会和家庭给了孩子太多的压力，有的则觉得现在的孩子太过娇生惯养，心理承受能力很差。其实这两种因素，可以说是兼而有之，只不过在具体的孩子身上，可能一个多一些，一个则少一些。

比起儿童自杀引起的社会关注，另一种孩子的极端行为——自残，关注的人就少很多了，然而这才是更为普遍的。上个月月初的时候，就听说了一个类似的案例：隔壁小区里的一个八岁男童，用削铅笔的小刀把自己的手臂割破了，好在发现得及时，才没有造成严重的后果。

据了解，这个小男孩正上二年级，由于最近的一次小测验考得不好，被老师说了几句，心里气闷，便在回家的路上做出了傻事。孩子到家后，奶奶发现他手臂上都是血，差点没吓晕过去，好在送到医院后发现没割到要害，只需简单清洗包扎就可以回家了。家长后来闹到学校里，认为是老师批评孩子导致的自残行为，老师却觉得很委屈，因为她只是稍微说了几句，孩子不至于受到这么严重的打击。

最后在校方的调解下，双方和解，奇怪的是，家长也没有对老师提什么要求。原来在争吵中，老师曾质问孩子的父母对他不够关心，平时都把孩子扔给老人带，导致孩子长期存在心理问题。老师还表示，如果是家长需要追究，她就会给孩子做心理鉴定。由于被老师说得心虚，男孩的父母最终妥协，再加上孩子也无大碍，便当作没事发生一样了。

八岁男童自残，到底是老师的错还是父母的错？其实与“情绪饥饿”有关

1)什么是情绪饥饿

人不吃饭就会饥饿，这是生理需求决定的。同样地，如果一个人最基本的感情需求得不到满足，也会像吃不饱饭一样产生“饥饿感”，这就是情绪饥饿了。对于孩子来说，最大的感情需求是什么？当然就是父母对他的亲情了。所以一旦父母疏于陪伴孩子，孩子就很容易陷入情绪饥饿的状态，而处在这种状态下的孩子，则有很高几率出现自残行为。

2)老师的批评只是导火索，真正的原因出在父母身上

理解了这一点，就不难得出上面那个问题的答案了。案例里的那个小男孩自残，老师的批评只是导火索，家长长期疏于陪伴，才是真正的罪魁祸首。所以要说错的话，明显还是家长过错更大，而老师只不过是在行使自己的正常权利而已。

每个人都会情绪饥饿，原因也各不相同。但对于孩子来说，情绪饥饿的原因则主要有两个：一是家庭不和睦，二是亲子陪伴不够。由于情绪是一种捉摸不定的东西，所以要想判断孩子是否处于情绪饥饿状态，还得通过具体的表现来看才行。

如何判断孩子是否情绪饥饿？有这些表现就要当心了

1)哭闹变得频繁

小孩子都喜欢哭闹，但总体上，孩子哭闹的频率是比较平稳的。比如一个特别爱哭的孩子，可能会一个礼拜哭一两次，而不太爱哭的孩子，可能一个月才哭一次。如果发现孩子最近一段时间哭闹得特别频繁，那就得留意了，这很有可能就是情绪饥饿的外在表现。在情绪饥饿的状态下，孩子的情绪会特别不稳定，外界稍有扰动，就会迅速积累大量的负面情绪，从而导致孩子哭闹起来。

2)情绪容易失控

还有一个信号也是值得家长们关注的，那就是平时脾气还挺好的孩子突然变得容易情绪失控。每个人都有自己的情绪阈值，当情绪累积突破这个阈值，就会情绪失控。正常情况下，每个人的阈值都会很高，而在情绪饥饿的状态下，却会变得很低，从而使得失控更容易发生。所以只要孩子最近情绪失控超过一次，就得留起心来，因为这显然不是偶发的。

3)出现自残行为

关于情绪饥饿的表现，还有一种就是上面提到过的“自残行为”。事实上，这已经是情绪饥饿到极点的表现了，如果家长直到此时才发现，那可就非常失职了。但只要补救，为时未晚，只要家长及时介入，还是可以避免发生更为严重的后果。所以在自责的同时，也不应放松警惕。

肚子饿了要吃饭，情绪饿了怎么办？答案很简单，就是满足情绪需求，或者可以形象地说，就是“喂心灵”。身为家长的你，当孩子陷入情绪饥饿的状态时，要学会去给他“喂心灵”，如果你还不会，则可以参考以下几个办法。

帮孩子摆脱情绪饥饿，家长要学会给孩子“喂心灵”

1)增强亲子互动，满足孩子的陪伴需求

很多早教专家都指出，父母的亲子陪伴是无可替代的。无论你有多忙，都建议保证每天抽出一到两个小时的独立时间用在孩子身上，可以陪他说说话，或者陪他一起玩游戏。只有全身心地投入其中，才能让亲子陪伴最有效，从而极大地弥补孩子感情需求的不足。

2)引导孩子消解负面情绪

当正常的感情需求得不到满足的时候，孩子不但会陷入情绪饥饿的状态，更会不断积累负面情绪，而这也是加重情绪饥饿症状的重要原因。所以要想解决情绪饥饿的问题，消解负面情绪也是个不错的办法。可惜的是，孩子这方面的能力特别有限，故而需要父母帮助和引导，比如让他把自己心中的不满和难过说出来，甚至可以用日记记录下来。只要有了合理的消解渠道，负面情绪就能够一点一点地减少，当少到一定程度，情绪饥饿的问题自然也就不再严重了。

自残到自杀，往往只有一步之遥。所以当孩子做出自残行为的时候，无论程度有多么轻，家长都不应该忽视，而应深究其背后的情绪饥饿问题，做到防患于未然。只有这样做，你的孩子才能平安健康地成长。