逆袭的人生，从每天专注一小时开始

晓雯告诉我，她考上了硕士研究生！这真是个振奋人心的好消息！

也许考上研究生，对很多人来说并不是难事。但是对于大专院校出身的晓雯来说，可以算得上是人生的逆袭了。

和很多人一样，高考失利的晓雯上了一所不知名的大专院校，读了一个并非自己喜欢的专业。

大学第一年，她在沮丧和迷茫中度过了。没有很重的学业压力，也没有明确的目标，这让晓雯一度觉得大学生活没有意思。

而让晓雯改变的，却是邻居七岁的小女孩琪琪。晓雯上大一时，琪琪刚上小学，还不懂ABCD，但大一暑假回到家时却发现，小学一年级的琪琪已经会用英语向她问好，并且进行对话了。晓雯惊讶琪琪的变化，琪琪的妈妈回应道：没有给琪琪报培训班，也没有给她太多压力，只是陪着她，让她每天专注一个小时练习说英语，坚持了一年，效果很不错。

“每天专注一小时，一个七岁的小女孩可以做到，我也可以做到。”

于是，晓雯从自身需要和兴趣开始，制定每天专注一小时的计划：学习、读书、学英语、画画、健身……

专注：全身心投入

晓雯刚开始执行“每天专注一小时”计划时，非常不习惯。也许是之前太散漫了，现在注意力不集中，“手中有个手机，窗外有台挖掘机”，一小时过去了，好像什么收获都没有。

于是，晓雯在这一小时中，选择了放下手机，选择了合适的场地执行计划。

慢慢地，晓雯发现了专注的力量：全身心投入，效率很高。不管是背单词，还是读书、画画，只要是专心致志，效果就很棒。晓雯觉得这一小时赚到很多。

一小时能做什么

一小时能做的事情太多了。而如何计划每天的这一小时，就要根据自己的需要来规划。

晓雯对自己的要求是：学好英语、不落下功课，再拓展自己的视野，如多读书、学习画画等。她在台历上，写下每天的一小时要做的事情。起初，在这一小时中，她只专注做一件事。渐渐地，她发现专注能带来很高的学习效率，一小时内，也可以做两三件事了，例如：30分钟学英语、20分钟复习功课、10分钟画一幅简笔画。

为什么是一小时

先定一个小目标，一小时最合适。

如果一开始就每天专注三小时，很多人都难以做到，也许还有人一听到就摇头否定了。

大部分人每天都可以腾出一小时的时间，对于很多人来说，是可以开始尝试并执行的。

刚开始时，晓雯就是抱着试试看的心态开始尝试的，但一小时不难坚持，慢慢地，她就养成了习惯。

“一小时”只是开始

晓雯用了一个学期的时间，养成了每天专注一小时的习惯。后来，她发现这一个小时给自己带来的改变非常的大：对所学专业兴趣渐浓、英语成绩提高了、简笔画可以装订成册了……

“如果我每天多专注一两个小时，那收获肯定更大。”晓雯在接下来的大学生涯里，不断规划每天专注的时间安排。

从最开始每天专注一小时，到后来每天专注三小时，晓雯开始了她逆袭的人生：参加专升本考试，考上了自己喜欢的专业。本科毕业后到企业上班，三年后，她发现很有必要继续回校充电，开始计划考研。

边工作边准备考研，很多人都不看好，但晓雯早就养成了专注的习惯，她可以将空余时间有效地利用起来。同事小秦问她利用什么时间复习时，她说：“我只是利用好了每天晚上的三个小时，一般是8点到11点。”小秦开始汗颜，晓雯说的这三个小时，她通常在逛淘宝、追剧、发呆中度过了……

晓雯说，接下来她要好好计划研究生生涯的每一天，过好每一天。

从一个沮丧迷茫的大专生到一个意气风发的研究生，晓雯的逆袭人生，就是从每天专注一小时开始的。

时间对我们每个人来说都是一样的，但是你怎么去用它，它就怎么回报你。

�