在生活中长期玩手机为什么会引起头痛呢？

在生活当中，长时间玩手机会引起头痛，可能是因为大家总保持着一个姿势。如果我们总是低头玩手机的话，会导致自己的脖子负重，所以脊椎就会受到一定的压迫，那么就会引起头晕，还有就是有些人会选择熬夜玩手机，熬夜玩手机，对于身体的影响是非常大的，也会引起头痛头晕的现象。大家都知道手机当中是有辐射的，别看手机小辐射，可能比电视或者是电脑还要更加的大一些，长期的受到辐射的照射，肯定也是会出现头痛的情况。

一、为什么玩手机会导致自己头晕头痛？

有一些人本身就有脊椎病，还低着头玩手机，也就相当于自己的脖子负重50斤，会导致压迫到神经，于是就会引起头痛的现象，而且长时间的看手机也会导致我们的眼部疲劳，眼部疲劳也是会引起头痛的。像有一些人长时间的玩手机，没有去重视运动，同样也会导致自己头痛的情况越来越严重。在这里小编也是建议大家平时最好选择多出去走一走，或者是跟自己的朋友一起出去玩儿，不要总是坐里面去看手机，否则也是很容易会导致自己患上各种各样的疾病。

二、该如何正确地玩手机？

首先玩手机的时间不能过长，两个小时之后，就必须要让自己的眼睛放松一下，起来走一走，大家也必须要选择在比较亮的灯光下去看手机，不要在昏暗的黑夜里去看手机，否则就会让自己近视的度数越来越深。还有在玩手机的时候，不要总是低着头，端正的坐姿，也能够减少对于身体的伤害。

三、总结。

手机成为了大家无法离开的一种物品，所以小编也不会让大家戒掉玩手机，大家一定要减少玩手机的时间，多出去走一走，呼吸呼吸新鲜的空气，让自己的大脑轻松一下。