我是一个女孩子,一不高兴就会自虐,自残,当看到鲜血从手臂上喷出,就没那么难受了,有办法改变吗?

你应该去看心理医生。这个是典型的自残行为。
还有，如果不想去看心理医生。那我推荐一部电影：自杀空间
也是讲述一群自虐自残的孩子的故事，最后的结局很揪心。不过，看后会让人反思的。也许看完，你会好起来。
加油哈，希望你早日走出阴影。

注意调节 平时饮食清单 作息规律 ，好好养生吧。情绪难以掌控和内分泌有关，培养自己的爱好。多多运动，交一些朋友。看一些书。时间久了就调理过来了。不用太紧张。

我姐姐以前是这样的，但是随着年龄的增长她就改变了，所以你要保持平常心，慢慢就好了~

这样做就没人会心疼嘛？

你是不是感情的事情?我原来在初中时也这样，我还曾经用自残逼过一个小男孩谈对象呢！我妈看到我自己自残 都哭着打我，手臂上还有些伤痕，但现在想想当时的自己太幼稚，身体是自己的 疼痛是自己的，所有自己该承受的不该承受的我都承受了，想换来的是什么....也许还给家人带来无谓的伤心。你可以想想，认认真真想，这样做你会好在哪里！