那些经常开车跑高速长途的司机，究竟是如何做到不犯困的?

长途运行高速，司机最害怕三个问题。首先，途中困倦；第二个是害怕孤独；第三是害怕半辆车。有超过1,800公里的一种方式运行三次。要讲述真相，防止疲劳，没有萤火虫，最基本的解决方案是在驾驶前驾驶睡眠，中间进入服务区，去目的地睡觉。我没有任何其他方式睡觉，我通常有以下实践来解决心脏。

1.排除所有干扰，然后才能达到至少8小时；

2，带一杯热杯，一杯厚厚的绿茶（当然，好茶越好），用茶；

3，冬季的暖风很容易困倦，汽车在空中小，天气好，太阳窗户缝，让空气进入汽车，门窗无法打开，风抗噪音，你不能忍受，夏天的窗户可以打开；

4，你喜欢一些音乐，确保安全，你可以用汽车人员谈几句话，主要是为了分心的因素；

5，你的眼睛不应该总是留下你的眼睛，很容易困倦。在确保驾驶安全性的情况下，窗户外的景观绘制；

6，带一些辛辣的食物，泡沫等糖果，驾驶时，咀嚼，可以开始点；

7，用湿毛巾，浇注矿泉水和擦除面孔

8，我无法打开它，我无法再打开它，找到一个休息区休息，小睡，积极活动，冷水洗脸；

9.晚上睡得更容易，长途驾驶最好找酒店住在酒店，在白天开车。

会睡得更好

当它真的很困难时，找一个停车的地方，一个小的睡眠时刻是解决医生的最有效的方法。当然，停车必须安全和合法的地方。如果您需要长途驾驶，每天每4小时一次，您必须每2小时休息20分钟，这是避免疲劳驾驶的最有效方法。

DJ版音乐或收听最喜欢的FM FM

除了上述方法外，还有一种方法可以让小编感觉更好，即DJ版的音乐。一般来说，DJ版的音乐相对强烈，更容易听到它，很容易跟上节奏。另外，汽车中的收音机是，你可以选择一个喜欢倾听的FM，然后你的精神会出现。

闻到闻到油

一些凉爽的油可以朝向鼻子或阳光涂抹，并且可以吸入一些刺激性成分，并且具有明显的清爽效果的成分可用于驱动睡眠的作用。