晚上睡不着怎么办,我可是小学生
5个回答
闭上眼睛想事情
白天多运动,多喝水,然后不要在意时间早晚,晚上几点疲累了就马上入睡,比如七点有点乏了就七点睡。晚上不要吃宵夜。能连续早睡三天什么都好了
一直闭着眼睛,渐渐的,就睡着了
王者玩多了😂
可以听听有声故事,很快就睡着的。
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晚上睡觉喜欢听着小说睡觉 这样比不听小说要睡的快
有催眠的效果,可以让人更好的去梦中想想,从而入睡!
宝宝总是白天睡晚上睡不着怎么办
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