小孩便秘怎么办才好？长期便秘是什么原因导致的？

引言：无论宝宝是纯母乳喂养还是人工喂养，都会不可避免的出现便秘。孩子便秘是很常见的。那宝宝出现便秘是宝妈问你，很多情况下都是一筹莫展，不知道该如何缓解，孩子便秘怎么办？长期便秘是什么原因导致的？

一、孩子长期便秘的原因

孩子长期便秘需要考虑两种原因，第一就是饮食方面的原因，孩子可能长期不爱吃菜或者是不爱喝水，这样就会导致大便内水分偏少，容易发生便秘的现象。第二就是孩子可能有一些肠道方面的疾病，要及时的去医院进行检查，然后按照医嘱服药。

二、孩子便秘怎么办

合理饮食，让孩子多吃一些瓜果蔬菜，多摄入膳食纤维，这样有助于保持大便不干结有助于排便。在日常的生活中也要注意多喝温开水，尤其是在秋冬比较干燥的季节，人体可能摄入的水分比较少，这个季节比较容易出现便秘，因此在日常的生活中多喝温开水是非常有必要的。平时的饭菜应做到荤素搭配，营养均衡，食物多样，尽量做的颜色鲜艳一些，孩子看着有食欲便很喜欢吃了，孩子吃饭的时候应引导孩子不要偏食，挑食，厌食。要及时的训练孩子定时排便的习惯。每天早上起来让孩子坐便或蹲便，一般进行5分钟左右就可以了，时间不能太长。对大一点的孩子要教孩子如何用力排便，这对于便秘的治疗都是很有帮助的。建议孩子便秘的时候，先去医院做一个检查，排除肠道疾病，然后再进行食疗。进行食疗的时候，如果便秘很多天，这个时候用肥皂条帮助孩子排便，但是不要长期使用，在日常生活中也可以多给孩子按摩腹部，增加胃肠道蠕动，帮助孩子缓解便秘。