孩子喜欢赖床，家长该如何引导教育？

1.制定规律的作息时间表：家长可以和孩子一起制定一个规律的作息时间表，包括起床、吃饭、学习、玩耍、睡觉等时间，让孩子养成良好的生活习惯。

2.给孩子足够的睡眠时间：孩子需要充足的睡眠才能保持身体健康和精神状态良好，家长应该确保孩子每天有足够的睡眠时间。

3.创造良好的睡眠环境：家长可以为孩子创造一个安静、舒适、温馨的睡眠环境，例如调节好房间的温度、光线和噪音等。

4.帮助孩子建立良好的睡前习惯：家长可以帮助孩子建立一些良好的睡前习惯，例如洗漱、阅读故事书、听轻柔的音乐等，让孩子在睡前放松身心，进入深度睡眠状态。

5.不要惩罚孩子：如果孩子赖床影响了正常的生活和学习，家长不应该用惩罚的方式来教育孩子，而是应该耐心地引导和鼓励孩子养成良好的作息习惯。