小孩厌食挑食怎么办？每次吃饭都特费劲

那可能是你做饭太难吃了……

,不喜欢吃蔬菜,只喜欢吃甜食和肉类

可以尝试着对孩子进行一些有针对性的体能训练，每天儿童应该达到60分钟以上的活动量，但是好多孩子都达不到，总是在屋里对着电子设备玩耍，不仅对视力不好，而且还会因为活动过少而没有食欲。通过适宜的体育活动可以促进消化系统良性发展，增进食欲。通过一堂训练课后，孩子一定食欲大开，挑食的现象肯定就少了。然而很多针对孩子的运动项目，都不够有针对性，建议尝试一下专业的体能训练课程，北京的Backbone体能课程做的不错，有针对性的耐力训练，而耐力运动还是一种“泻药”，能推动消化管道的肌肉排泄粪便，有助于解除慢性便秘，往往很多项目运动会忽略这一点。孩子挑食或排便不畅都要加强运动。

挑食这个问题真的让家长都很头疼，我家也是，哄着吃，吓着吃，每天吃饭都像打仗一样。所以….我是来看其他朋友回答的

多运动，不劝食，饭食多花样。