我女儿今年10岁，在家里面什么运动都不做，想帮她报一个健身的课程，哪些课程合适呢？

目前健身市场有很受欢迎的少儿体适能的课程，主要就是针对7~18岁的青少年，如果您感兴趣的话可以咨询一下，或者您也可以自己去学习，我有一个之前在上海的浦东体适能学习的这课程，现在再帮别人上这种课。

还是看看她自己对什么有兴趣吧，否则报了名还不愿意去岂不是浪费。
想多活动不一定要报健身课程，也可以去打打球之类的。
如果实在是想去健身房活动，那么应该是20节课左右，教练会教一些初阶的动作来练，对于10岁的孩子来说足够了。
置于具体的项目，我觉得应该有（考虑到中考体育）：
1、锻炼核心的（卷腹）；2、锻炼腿部的（深蹲）；3、锻炼心肺功能的（跑步）；4、锻炼背部的（高位下拉）；5、锻炼肩部的（推举）。
还有其他的可以向教练具体咨询。