“爸妈挣钱不容易，你怎么这么不懂事”：别再用内疚来绑架孩子了

近日，在一档教育类综艺《不要小看我》中，一位妈妈的教育方式引发了不小争议。

某天晚上，4岁女孩小桃在完成一个背诵作业时，花了很多时间还是背不出来，完美主义的小桃妈妈在辅导过程中崩溃了，于是，她企图用伤害自己，来“绑架”孩子，目的是用“内疚”来逼孩子体谅妈妈。

小桃妈妈，通过抽打自己，让女儿“内疚”：

在场的观察员都认为这样的教育方式给孩子造成了心理压力，这种内疚+自残的教育方式，在 情感 上“绑架”了女儿，不仅要背负作业完成不了的打击，还要背负伤害母亲的内疚。

小桃的遭遇让很多网友感同身受，内疚式教育并不少见，很多人都是听着这样的话长大的：

今天我们就来聊一聊，“内疚式教育”给孩子带来了怎样的影响。

中国传统内疚式教育中的父母，都喜欢自我感动和自我牺牲。

“父母挣钱不容易，供你吃供你穿，自己却什么都不舍得。”这样的话太常见了。

比如，娃想吃个牛排，父母会先告诉TA自己工作辛苦赚钱不容易，这样一顿能抵得上一天的工资，要懂事要体谅父母…… 一边提醒娃自己的辛苦，一边不断地让娃产生内疚和罪恶 。

最后，再用一副自我牺牲的样子给娃买，这样的牛排再好吃，吃到嘴里也不香了。

比父母自我牺牲的“物质困境”更可怕的，是给娃带来“精神困境”。

90%的父母都使用过这样内疚式教育：

内疚式教育简单来说，就是父母激发起孩子的内疚情绪，实际上希望孩子有所回报的，希望孩子反省，通过“内疚感”来刺激孩子成长。

这些伤人的话语，说者无意，听者有心啊！

内疚感短时间或许能起到“看似有效”的激励作用，这是因为孩子为了逃避令人不舒服的内疚感，只好做出了努力学习的行为，父母就这样成功控制了孩子——去好好学习了，目的达到了。

但持续的内疚感并不会带来任何实质性的好处，这种方式给孩子造成了极大的心理压力，贬低的是孩子的自我价值感和自尊感。

这种精神困境，在孩子眼中就是——在我身后空无一人，唯有满满的重担。

沉重的“内疚包袱”一旦压在孩子身上，孩子随之产生的就是负罪感，以及安全感的流失。

内疚式教育在心理学上，是通过内疚感去控制孩子，也是一种 情感 上的“绑架”。

心理学家苏珊·富沃德曾把“以爱为名的控制行为”定义为 “ 情感 勒索” ：

内疚感控制的结果往往是，孩子经常性地去讨好或者服从别人，而不是自己原本就想去做的事。

豆瓣评分9.4的日剧《风平浪静的闲暇》中，有一个总是在讨好别人的女孩小凪。

不管是对同事、朋友还是男友，小凪总是下意识地用牺牲自己的方式，去迎合别人：

同事犯下的错，只需要人家给小凪一个眼神，她就会站出来当无辜的背锅侠；

放假和男友去海边玩，路上堵车，小凪急忙背锅说都是自己的错，因为是她说想去海边的；

小凪自己带了便当，但同事约她一起吃昂贵的西餐，即使小凪再心疼钱也会一起去；

……

小凪从小就没有爸爸，是妈妈一手把她带大的，妈妈对待她的方式，直接影响了日后她看待世界的方式。

回溯小凪的童年，或许你就能明白，为什么她会成为一个讨好型人格？因为她始终活在了内疚中。

妈妈对小凪期待和要求都很高，在小凪很小的时候，妈妈就要求她做超出她年龄能力范围的事，比如做米糠。

当小凪战战兢兢地腌制米糠时，妈妈在旁边一边指导，一边吓唬：

小凪有点密集恐惧症，看到整齐排列的玉米心里就害怕，可她不能表现出不爱吃玉米，因为妈妈会生气，还会把桌上的玉米全都扔掉，并指责小凪浪费粮食：

即使到现在，28岁的小凪，都还活在妈妈的恐怖阴影下。

妈妈总是通过各种方式，让小凪活在害怕、内疚、自责中，非常没安全感，但又不敢违抗妈妈。

妈妈执意要把房子翻新，并向小凪讨钱，要她尽孝心。而此时小凪想开一家洗衣店，正在筹钱，希望妈妈可以等一等，等她有点钱了再帮她装修房子。

小凪拒绝妈妈后，妈妈回答说：

听了这话，小凪满怀愧疚，把自己攒了很久的钱全都给了妈妈。

之后在小凪带男友见妈妈的见面会上，妈妈说女儿从小就没出息，从没满足过她的期待，果然选的丈夫也是在预期中的差劲。

小凪终于意识到，自己很讨厌妈妈，是妈妈一直让自己产生罪恶感。

妈妈总在 情感 上“绑架”她，基于愧疚感，小时候的小凪会无条件服从妈妈，长大后小凪为了服从别人，成为了一个讨好型人格。

在小凪的故事中，妈妈对她的 情感 绑架和威胁都是无声的，甚至是带着爱的。

可是当爱变成了控制后，是怎么一点一点变成对孩子的威胁，最终演化出了内疚、罪恶和恐惧的呢？

在父母堂之前一篇文章“成都中学生跳楼视频公布，那些身陷抑郁的孩子，是如何被思维困住的？”中，提到了抑郁症人群一个思维特点：“反刍”。

反刍思维，是对已经发生的并不能改变的事情，通过回忆，不断进行过度的反省，这个过程中痛苦的经历在脑海中不断“重播”，却又无能为力。

今天我们提到的“内疚式教育”对孩子产生的影响，和抑郁的反刍思维很像，都是在日常亲子关系和沟通交流中，慢慢形成了“认知体系”，那些深陷“内疚感”“罪恶感”的孩子，他们和父母的沟通模式都有一定相似之处。

内疚式教育的本质，是让孩子不断产生自我苛责与自我否定，自我批判的来源可能是身边挑剔苛刻的父母或老师，但往往最严厉的批评，都来源于自己。

在不断自我批判过程中，所造成的负面心理影响，就如同一种慢性病毒，从童年的成长环境、沟通模式、亲子关系开始，慢慢渗入到成年后的生活与社交。

就像在小凪身上，长期受到指责、言语虐待和 情感 忽视，她内化了这些负面的声音，并把它们当做自己身上的的确确存在的问题，随后这些负面的错误在她心中不断加强：

即使她离开了将谴责和内疚投射给她的母亲，但她仍然不能从自我批判和习惯性讨好别人中治愈。

内疚式教育并不是教育，而是一种畸形的期盼和变相的心理压迫，影响了孩子的一生。

父母和孩子之间具有天然的 情感 联结，很多的教育实施都依赖于这种 情感 联结，通过父母对孩子的 情感 表达，孩子能知道什么是对的，什么是不对的。

但是如果滥用这种 情感 联结，比如通过内疚感来让孩子服从自己，要求孩子实现父母自己的意愿，那这种联结就会变成 情感 支配，对于孩子的成长来说肯定有负面影响。

在养育过程中，应该抵制各种浮躁和急功近利的行为，回归教育的初心：在孩子面前，充当后勤保障的角色，而不是一位严师。

我们要告诉孩子，在你的身后，父母永远是你最坚强的后盾。