积极的自我暗示

我们的神经系统是很蠢的，您肉眼可以看到一件喜悦的事，它就会做出喜悦的反应。看到忧愁的事，它就会做出忧愁的反应。哈佛大学心理学专业的学生吉姆给自己找了一份兼职，照顾独居的威尔森太太，并帮他做一些家务。

吉姆为人热忱，做事认真负责，深得老太太的信赖。这天晚上，老太太敲响了吉姆的门，吉姆很抱歉这么晚来打扰你。我的安眠药吃完了，怎么也睡不着觉，不知道你身边有没有继母。睡眠很好，从来就不吃安眠药。

突然，他灵机一动，就对老太太说，上星期我朋友从法国回来，刚好送了我一盒新出的特效安眠药。我这就找出来，您先回去，我一会儿给您送过去。

老太太走后，吉姆找出了一粒维生素片，然后送到了威尔森太太的房间，告诉他这就是那种新出的特效药物。您之后一定能睡一个好觉。

老太太高兴的服下了丽丽特效安眠药。

第二天早上吃早餐的时候，他对吉姆说，你的安眠药效果好极了。我昨晚吃完很快就睡着了，而且睡得很好，好久都没有这么舒服的睡觉了。那个安眠药你能不能再给我一些？

吉姆只好继续让老太太服用维生素片，直到服完一整盒。事情过去一年多之后，老太太还时常念叨积木给他的特效安眠药。

吉姆用一粒维生素片就让老太太进入了梦乡。这其实就是心理暗示的作用。

由于老太太平时对吉姆十分信赖，因此丝毫没有怀疑吉姆给他的特效安眠药。在强烈的心理暗示的影响下，产生了服用安眠药之后才有的效果。

心理学家马尔兹说，我们的神经系统是很蠢的，您肉眼看到一件喜悦的事，他就会做出喜悦的反应。看到忧愁的事，他就会做出忧愁的反应。

研究发现，积极的自我暗示能够调动人的巨大潜能，使人变得自信乐观。

当你习惯的想象，快乐的是你的神经系统，便会习惯的令你处在一个快乐的心态。所以我们要对自己进行积极的自我暗示，给自己说说积极的语言。比如在我生活的每一方面都一天天变得更美好，我的心情愉快，我一定能成功。

早晚睡前醒后的时间进行自我暗示是再恰当不过的了。你可以躺在床上，每次花上几分钟，身体放松，进行以下自我心理暗示。

描述自己的天赋和能力。

想想你成功的景象，用简短的语言给自己积极有力的暗示。如我是一个能做大事的人，我的一生绝不能碌碌无为。我知道我想要的生活是什么，我必须实现它。

我是一个坚定的人，没有什么能够动摇我的决心。

失败永远是暂时的，过去的失败只意味着将来更大的成功。

恐惧是顾虑造成的，我只要抛开杂念，专注于我的目标，就不会再恐慌。我有巨大的潜能还没有开发，但是咱们的习惯影响了能力的发挥。一定要科普点散漫。

我越相信自己，我的能量就越大。

我完全可以干的比别人更好。

我只要专心致志，就能做好每一件事。美国心理学家威廉斯说，无论什么见解、计划目的，只要以强烈的信念和期待进行多次反复的思考，那他必然会置于潜意识中成为积极的行动的源泉。