小孩过于肥胖，可以给他减肥吗？

序言：对于孩子来说，如果体重超出了正常范围，那么家长就可以让孩子减肥。我们不要让孩子吃太多重口味的食物，这样是非常容易长胖的，而且容易出现其他的问题。家长可以督促孩子减肥，因为对于孩子来说，他们的自制力往往比较差，需要家长不断的引导。我们在教育孩子的时候，一定要采取正确的教育方式，这样才能够让孩子更加健康的长大。

一、可以要求孩子减肥

很多家长觉得自己的孩子太胖，那么一定要让孩子减肥。其实对于孩子来说，太胖并不是一件特别好的事情，很多孩子在成长的过程中，因为体型比普通人大，所以说遇到了很多的困难。无论是在上课还是在运动的时候，速度都会比较缓慢。所以说小编建议一定要让孩子减肥，对于每个孩子来说，体重都需要控制在正常的范围内，一旦超出了这个范围，家长都可以对孩子提出更高的要求。

二、改变饮食习惯

很多孩子饮食习惯并不是特别好，他们喜欢吃一些高热量的食物。家长在孩子小的时候，为了满足孩子，经常给他们买这些食物。但是孩子一旦养成这些不好的饮食习惯，是影响到自己体重的，所以说我们一定要从改变饮食习惯做起。小编建议父母要让孩子多吃一些新鲜的水果蔬菜，如果是一些高热量的食物，经常要求孩子拒绝，同时我们不要给孩子买。

三、适量的运动

在减肥的时候，不运动是减不掉的，所以小编建议家长一定要带着孩子运动。因为孩子一个人运动的话，非常的孤独，同时容易产生烦躁的情绪。如果有家长带着的话，孩子就能够更好的坚持下去，并且培养了良好的亲子关系，我们在运动的时候一定要循序渐进，只有这样，才能够慢慢的恢复到正常的体重。