手机对眼睛的伤害事例

​第一，经常躺着看手机可能相对近距离接触手机，躺着使用手机时容易长时间以将对脚劲的距离阅读，再者胳膊举着手机这种不稳定的姿势不能保证眼睛和屏幕之间的距离固定，忽近忽远，需要控制眼球的肌肉不停地调节，都容易引起视疲劳，从而导致近视，正确的方式是，注意姿势不要平躺，也不要趴着看手机。

第二，眼睛与手机的最佳距离在30厘米左右。

第三，每半小时活动一下眺望远处闭目休息，预防近视，只注意用手机的方式还不够。

第四，长时间玩手机当心干眼症，一般情况下人一分钟眨眼约二十次，而使用手机时因为过于的凝神注目每分钟眨眼的次数会相对减少导致泪液分泌减少和泪液成分改变，内膜的稳定性及角膜上皮的完整性遭到破坏，就会导致干眼症的发生。

正确的方式是多眨眼多喝水，保持室内空气的湿润，注意眼部卫生，如果永远时间过长眼睛不舒服，不要揉搓，也不要用纸巾去擦。