视频中春晓感受到了运动给她带来了哪些蜕变？

1.以前不吃早餐,通过蜕变过程中每天吃早餐了(我们都知道不吃早餐有多方面的坏处)
2.排出了身体的毒素,所以皮肤好(漂亮了)
3.使身体正常代谢;
4.从刚开始的不喜欢运动蜕变成喜欢上运动,并且开心的运动!

运动，使得春晓从生活习惯上得到了明显改变，因为运动早晨要吃早餐，使得早晨应该得到的营养也能充分供给。

心理上也有所改变，对于之前不怎么运动的春晓，偿到了运动的快乐味道。

运动使人健康，使人美丽。从里到外，心情好，皮肤好！

1.以前不吃早餐,通过蜕变过程中每天吃早餐了
2.排出了身体的毒素,所以皮肤好、漂亮了
3.身体正常代谢;
4.从刚开始的不喜欢运动蜕变成喜欢上运动,并且开心的运动!

春晓的蜕变：

1.开始有早晨吃早晨的习惯；

2.排解身体毒素，养颜美容；

3.自信心增强，已接受训练。

首先，在之前最痛苦的那个坎过去之后，春晓感觉很舒服，很放松；经过中间的调节，她现在也有了信心；以前吃早餐就吐的她现在主动想吃早餐了，虽然是很少量的一片面包，但很开心；运动后虽然很累，但活动完之后确实能够释放自我；并且自我感觉皮肤也好了一些 ，不再那么暗沉，感觉亮了起来。

总之，春晓觉得，运动改变的就是那一点点很难被人找到、发现，却又非常致命的东西。运动可以带来一个解放，就又是一个新的开始，现在感觉有无限的潜能。

蜕变是一点点来的。一开始她期待全身感觉能活跃起来。现在真的从外到内都有变化了。

第一是，她本不吃早餐的，现在早起会吃一点面包，生活更积极，开心了。。

第二是，她本来体质较差，体力跟不上，腹肌没力量，舞蹈节拍控制不好，常忘动作，现在她能跟上节奏了，而且记住了所有动作，能适应高强度运动，跳得很好。

第三是，她本来对训练困难的心理准备不足，现在能开心接受了。

两期运动训练后，她现在觉得很舒服，从心理到生理都适应了。在此次她所喜欢瑜伽练习中中，她完全释放了自己，她喜欢，她开心。

她虽然很累，但活动完后，比较能够释放，能排毒，皮肤也好许多了。整个人舒服多了。