你与孩子是如何度过刚入幼儿园期间的分离焦虑的？

很多宝妈在宝宝要上幼儿园前，都要跨过跟宝宝分离的焦虑综合征。这一段时间如果处理得好，那么宝宝就会顺利地渡过，到幼儿园后也能很快适应幼儿园的生活，不会像别的一些小朋友，离开妈妈后各种哭闹、咆哮着不愿意在幼儿园呆着。

给宝妈和宝爸带来很多的烦恼。其实，每一个孩子在刚开始离开妈妈到幼儿园的时候，基本上都是有分离焦虑症的。那么父母们该如何解决宝宝的这种“分离焦虑”？

刚要进入幼儿园的孩子，他们的独立能力和相对用的自理能力是非常重要的，这个时期在学校需要他们自己进食，自己睡觉，自己穿衣服，穿鞋子，这些对孩子来说是不小的挑战，但是对于在家已经练习好的孩子，这些可能会稍微地得心应手些，所以家长针对这些小细节的纠结就显得特别的焦虑。

在孩子上幼儿园之前，必须注意培养孩子的自理能力，从而减轻孩子上学后的心理压力。上幼儿园后，孩子需要自己完成吃饭、穿衣服、上厕所。这些必须从小培养，不要等到上学后再教孩子。宝宝大约在6个月大时添加辅食，大约一岁时，就开始练习用勺子自己吃饭，两岁左右，可以学习使用筷子，等到三岁时就可以轻松自己吃饭了。根据婴儿发育标准，孩子在2岁半左右自己就可能穿脱方便一点的衣服，这样孩子上学后午睡可以自己穿脱衣服。宝宝应在18个月开始训练入厕，通常情况下两岁半左右孩子可以独立上厕所。等孩子上了幼儿园，孩子不会因为上厕所不会脱衣服而尴尬。

老师和小朋友们会相亲相爱，一起上课，一起吃饭，都很有伴，并且会相互帮助，去上了幼儿园之后，就会变得更加的聪明，更加的厉害，会有很多的本领，让孩子喜欢上幼儿园。同时给孩子构造美好的憧憬，让他们对上幼儿园有了一定的期待。

有安全感的孩子更自信，更平和，适应能力强，虽然不能说这样的孩子将来最成功，但是这些孩子往往会被大家喜爱，也更容易获得长期的幸福感。孩子对于安全感的认知是有三个层面的：首先关于自己：我掌控我自己的身体和意志，我能照顾好我自己。其次，关于他人：这世界上是有人保护我和爱我的。最后，关于世界：这个世界很安全，可以让我无所畏惧地去探索。

刚开始上幼儿园的小朋友，都希望在放学之后可以尽快地见到自己的父母，所以在孩子放学的时候，尽量早点去排队接孩子，让孩子第一时间就见到父母，就会相信父母说的话，只要他们表现得很好，都可以很早的先接回去了，因此这也是给孩子的一种鼓励，让他们在学校表现得更好，同时，父母答应孩子的就一定要做到。

其实，每一个孩子在刚开始离开妈妈到幼儿园的时候，基本上都是有分离焦虑症的。那么父母们该如何解决宝宝的这种“分离焦虑”？

刚要进入幼儿园的孩子，他们的独立能力和相对用的自理能力是非常重要的，这个时期在学校需要他们自己进食，自己睡觉，自己穿衣服，穿鞋子，这些对孩子来说是不小的挑战，但是对于在家已经练习好的孩子，这些可能会稍微地得心应手些，所以家长针对这些小细节的纠结就显得特别的焦虑。

在孩子上幼儿园之前，必须注意培养孩子的自理能力，从而减轻孩子上学后的心理压力。上幼儿园后，孩子需要自己完成吃饭、穿衣服、上厕所。这些必须从小培养，不要等到上学后再教孩子。宝宝大约在6个月大时添加辅食，大约一岁时，就开始练习用勺子自己吃饭，两岁左右，可以学习使用筷子，等到三岁时就可以轻松自己吃饭了。根据婴儿发育标准，孩子在2岁半左右自己就可能穿脱方便一点的衣服，这样孩子上学后午睡可以自己穿脱衣服。宝宝应在18个月开始训练入厕，通常情况下两岁半左右孩子可以独立上厕所。等孩子上了幼儿园，孩子不会因为上厕所不会脱衣服而尴尬。

老师和小朋友们会相亲相爱，一起上课，一起吃饭，都很有伴，并且会相互帮助，去上了幼儿园之后，就会变得更加的聪明，更加的厉害，会有很多的本领，让孩子喜欢上幼儿园。同时给孩子构造美好的憧憬，让他们对上幼儿园有了一定的期待。

有安全感的孩子更自信，更平和，适应能力强，虽然不能说这样的孩子将来最成功，但是这些孩子往往会被大家喜爱，也更容易获得长期的幸福感。孩子对于安全感的认知是有三个层面的：首先关于自己：我掌控我自己的身体和意志，我能照顾好我自己。其次，关于他人：这世界上是有人保护我和爱我的。最后，关于世界：这个世界很安全，可以让我无所畏惧地去探索。

孩子去幼儿园是一场“战斗”——去上幼儿园的路上还挺高兴的，但一到幼儿园的门口就变了脸，马上抱住妈妈不松手，嚎啕大哭，不让妈妈走，怎么哄也没用。从心理层面上讲，这就是“分离焦虑”。那么家长和老师如何携手化解宝宝的分离焦虑呢？

“当孩子离开熟悉的家和家人的陪伴，来到一个陌生的环境、面对陌生的老师，一般会出现心理上的种种不适应，产生一些焦虑情绪和表现，我们称之为‘入园分离焦虑’。”

幼儿从家庭到幼儿园，这个阶段就是由一个自然人走向社会人的重要过程。孩子入园前的生活时间弹性大，基本上想做什么就做什么，同时在家中得到一对一甚至多对一的照顾，家长对孩子的各方面支持非常及时。王晨霞表示，孩子在幼儿园时间弹性变小，集体生活有明确规则，例如：玩具是大家的要大家一起玩，水杯和小碗是每人专用的、每个人只能吃自己碗里的饭等。以上种种家庭和幼儿园生活的不同，会让有些孩子不适应、甚至会产生焦虑。

孩子分离焦虑几种典型表现为：大哭大闹型——在和父母分别时哭得撕心裂肺，紧紧地抱着家人，哪怕拉着衣角也不舍得松开；沉默不语型——在幼儿园里不说话、不参与游戏、不和别人交流，老师主动亲近，他也没有回应；易感染型——就是本来和父母分别时还不哭，看到别的小朋友哭也随着哭；喋喋不休型——不停地说“老师，你给我妈妈打电话吧”“妈妈一会就来接我，对吧”“妈妈怎么还不来接我”。

当孩子产生分离焦虑时，很多家长采用把孩子放在幼儿园，自己悄悄离开的方式，这种行为是否可取呢？

这会更容易增加孩子的不安和焦虑，甚至产生不安全感。“家长一定要想办法让孩子知道你的离开，并且和孩子约定好来接他的时间并准时出现。上幼儿园是孩子和父母分开开始独立的第一步，是需要父母和孩子逐渐适应的一个过程。”父母首先把心态放稳，面对孩子在这个过程中出现的焦虑表现，陪着孩子一起克服，在这个过程当中，孩子会成长得很快，家长也会有所成长和感悟。

谈及孩子初入幼儿园家长的反应时，徐燕林表示也会有一种分离焦虑感，会想象孩子初上幼儿园各种不适应场景：吃饭挑食怎么办啊？ 厕所和家里不一样怎么办啊？午睡自己能不能行啊等等。“我们家今年上幼儿园的是二宝，前期大宝已经有了经验，幼儿园开学的前一周，我就让姐姐（大宝）当老师，模拟在幼儿园的情景，从早上排队入园、晨检、进教室、洗手、吃饭、有问题举手告诉老师、怎么样跟小朋友交朋友，等等。这样一来，二宝就觉得原来幼儿园也挺有意思的，充满了好奇和向往，当他真正上幼儿园的时候就会少了一些陌生感，可能真的就是这个原因，入园一周来没有哭闹过。”

现在是6月份了，还有3个月左右的时间又到了小班宝贝正式进入幼儿园了。我曾经也是在忐忑之中把孩子送到众多小朋友的集体中，知道那份跳动不安的心情。所以，在此分享一下个人做法，希望可以缓解一下各位家长与刚入幼儿园宝贝的分离焦虑。

入园

我家宝贝是2岁11个月的时候入园的。入园之前我发现孩子有个特点，不管是在家里还是在外面玩耍，久不久就会寻找我们父母。在家里我们家长上厕所或者进房间，他看不见家人的时候，就会大声叫爸爸、妈妈、或者是奶奶，然后跑去找我们家人。反过来，当我突然看不到自己的孩子，我也会大声喊宝贝的名字，甚至着急去寻找TA在哪里，做什么事情。

我孩子开始入园的那段时间，经常不愿意自己下车进园，要亲自把他抱下车甚至抱进园区门口。有一次不是孩子班级的一个老师把孩子抱过去的时候，孩子的腿交叉绊住我的腰，哭着说，我不要这个老师抱，我不要这个老师抱！这个画面也是让我哭笑不得，哭得那么伤心我的心也很难过。不过，我们家长需要知道，这种哭闹抵抗也是分离焦虑的一种表现。

所以说，只要我们和孩子分离就会产生焦虑，而且这种焦虑是相互的。我们家长需要清楚地认识到这种分离焦虑是一种正常的现象，而我们家长要以身作则，不要在刚入园的孩子面前表现得太担心，以免把这种焦虑情绪传染给孩子。

因此，我每天送孩子去幼儿园的时候，我都决绝的强行把孩子交给老师，有时候是老师牵着手走，有时候是强行抱进去幼儿园。不管孩子如何的哭闹，我都是开学的、愉快地跟孩子说再见，然后尽快离开。

放学

傍晚孩子放学了，见到我去接他的时候，他远远的就喊爸爸了。路上我问他，今天你们班上有哪个小朋友得表扬了呢？他们是因为什么事情被表扬了呢？我还问孩子班上都有哪些有趣的事情？老师今天和你们做什么游戏了，或者是教会了你们什么东西等等这些问题。

我都是从孩子身边的事和物去问起，而不是直接问关于孩子自己身上的事情。因为我发现如果直接问孩子他自己的事情，他不太愿意主动说，而通过旁边与他有关的事和人，他倒是说的很多。不管哪种方法，只要孩子愿意开口分享在幼儿园的事情，就说明他已经在逐渐接受了幼儿园的一切，已经在克服自己和我们父母分离的焦虑。

这个时候我就趁机和孩子说，你看，你在幼儿园里可以和这么多的小朋友一起玩，这些游戏可是你平时一个人玩不了的，多开心呀！还有老师也像爸爸妈妈一样会保护和帮助你的，解决你在幼儿园中遇到的问题。通过孩子本身感兴趣的东西去吸引他，鼓励他，让他找到愿意在幼儿园和老师、下朋友共同生活的动力。

总的来说，孩子入园我们家长和孩子都有焦虑那是正常的，关键是我们家长要由衷的相信老师，放心的把孩子交给老师，相信老师可以处理好孩子在幼儿园的问题，这样才可以克服焦虑；学会果断的放手孩子，孩子才能更加的独立、成长。