坚持午睡的孩子和从不午睡的孩子，会有什么区别？家长要注意

如今帮孩子选择学校，成为了无数家长最为头疼事情。就好比说，为即将上一年级的孩子选择学校，你更看重的是什么？

孩子是否需要午休的问题引发广大网友争议

曾有一位网友分享，自己很是纠结，有两个学校摆在面前，自己不知道如何抉择。第一个学校中午提供午饭，但没有单独的宿舍提供给孩子午休，学生只能趴在课桌上稍作休息。第二个学校是新学校，同样提供午饭，但也提供午休的宿舍。

不得不说，听完对比后，同样有一些网友感到不知所措。第一个学校的话不是新学校，教育水平肯定有优势，但坏处是没有午休宿舍，孩子没有办法得到足够的睡眠。第二个学校是新创办的，初期肯定得花费一些时间去磨合去适应，也不清楚教资水平。不过有一个优势就是有宿舍，孩子午休有保障。

有网友认为孩子午不午休不打紧，毕竟他们精力充沛。即便是校方安排午休，也不见得所有孩子都可以睡得着。另一批网友觉得，有必要安排学生午休，最好保证在半小时左右。这样下午精神充沛，能够专注学习。听完网友的分析，不禁让人疑惑，坚持午休的孩子和不午休的孩子，是否真的有区别？

美国试验说明一切

还记得美国曾做过一个试验，3-6岁孩子记忆力在两个小时内可以记住75%的内容。接着，试验组安排一部分孩子午休一小时，另一部分孩子不午休一直玩。结果，午休后的孩子记忆里的内容没有太大变化，而没有午休一直在玩的孩子已经遗忘了不少内容。

通过这个试验告知家长，在有条件的情况下最好还是要敦促孩子进行适当时间的午休。一方面能够保障他们的睡眠时间，毕竟很多学生平时是起早贪黑，不午休肯定不能保证一天8-10小时的正常睡眠时间。另一方面，适当的午休对孩子健康有好处。

坚持午休和不午休的孩子，不需要等到长大，就会有3个方面产生较大差距。第一点是生长发育。身高可不是先天性的，和饮食、睡眠也有着直接关联。幼儿时期的孩子正处于发育快速阶段，要想保障身高正常生长，保障充足的睡眠至关重要。家长最好为孩子培养一个正常的作息时间，完善生物钟，这样孩子到店就可以自觉去休息。

第二点是学习能力。中午不午休的话，下午很容易犯困，特别是夏季。学生只要打瞌睡，课堂内容肯定是听不进去，长期以往，学习自然跟不上。而且长时间萎靡不振，除了学习，做其他任何事情都不能集中精神。

第三点，情绪管理能力。正常午休的学生，心情会比较放松，更有耐心，能够有效控制自己情绪。但长期不午休的学生很容易暴躁不安，情绪不易受控。

这里提醒大家，不单单是孩子，成年人最好也得保障半小时左右的午休，对下午的工作有一定帮助。现在很多打工族，同样是起早贪黑，有时候还会通宵，这无疑是在消耗自己健康。既然晚间的休息不能保证，就只能靠午休弥补。当然，午休时间不宜过长，否则到了晚上就可能睡不着了。