孩子创伤心理该如何恢复

恢复孩子的创伤心理是一个敏感且复杂的过程，需要家长、教育者和专业心理医生的共同合作。以下是一些方法，可以帮助孩子恢复创伤心理：

建立安全环境： 创造一个安全、稳定的环境，让孩子感到放心。他们需要知道有人在保护和关心他们。

倾听和理解： 鼓励孩子与你分享他们的感受和想法，倾听他们的故事，不要评判或质疑。理解是帮助他们康复的关键。

专业心理医生： 如果创伤较严重，寻求专业心理医生的帮助是必要的。专业人士可以根据孩子的情况制定治疗计划。

游戏和艺术疗法： 儿童可以通过游戏、绘画、手工艺等方式来表达难以言语表达的情感，从而促进心理愈合。

情感表达： 鼓励孩子用言语、绘画、写作等方式表达内心的感受。这有助于他们释放情感，减轻内心的负担。

家庭支持： 家庭的支持和理解对孩子的康复非常重要。家长应当保持耐心、温暖和关怀。

放松训练： 教授孩子深呼吸、冥想、放松等技巧，帮助他们在情感紧张时获得自我调节的能力。

逐步面对： 在专业人士的指导下，逐步面对导致创伤的触发因素，以帮助孩子逐渐减轻对这些事情的恐惧。

鼓励积极活动： 参与体育、艺术、社交活动等有助于孩子培养积极情绪，减轻焦虑和抑郁。

专注于现在： 帮助孩子学会专注于当前的积极体验，而不是过去的创伤。

耐心和时间： 修复创伤心理需要时间，不要急于求成。家长、教育者和专业人士需要有耐心，陪伴孩子度过这个过程。

重要的是，家长、教育者和专业人士的共同合作，以及对孩子的理解、支持和耐心，是帮助孩子恢复创伤心理的关键因素。

孩子创伤心理该如何恢复

　　孩子创伤心理该如何恢复，家长们对于孩子的培养总是非常慎重，面对难题，家长要与孩子一起面对，现在的努力会为未来的发展打下夯实的基础。孩子创伤心理该如何恢复教你如何教育孩子。

　　孩子创伤心理该如何恢复1

　　 如何修复孩子的心理创伤

　　 1、对不起

　　对不起三个字从孩子口中说出的话不足为奇，但是又有多少家长能够对孩子说出这句话？家长总以为自己的经验比孩子丰富很多，什么事情都是家长懂而孩子不懂，就算对孩子造成了误解也借爱孩子为孩子好的理由来为自己开脱，但是孩子却受到了伤痛，遭遇误会没有得到父母的道歉反而引来父母的责怪，这难道不是对孩子的心理造成了一定的创伤吗？

　　孩子感到悲痛、委屈、甚至愤怒，家长没有及时承认错误消除误解，或许会对孩子的一生造成影响，所以家长应该勇于承认错误，以身作则，对孩子说一句对不起，及时道歉，消除孩子心中的误解；

　　 2、这不是你的错

　　孩子心理受伤很大一部分原因是因为内心的受伤，当孩子感觉不到安全感的时候，父母一味的指责孩子会让孩子失去信心否定自己，所以家长应该对孩子说这不是你的错，让孩子感受到足够的安全感，让孩子觉得父母没有否定自己，在这样的基础上多多鼓励孩子；

　　 3、不会发生这样的事了

　　当家长真正意识到自己的行为给孩子带来了伤害时，应该立即告诉他不会再有这样的事情发生，让孩子心里足够安定，给孩子吃下一颗定心丸，这样才不会造成孩子心理阴影；

　　 4、我爱你

　　我爱你是直接表达爱意的语言，没有什么会比我爱你更直接了，对孩子说出我爱你，让孩子感受到父母足够的爱，简单的三个字却充满了无限的力量，让孩子从此感受到了后背有一种强大的力量在保护着自己；

　　 5、你让我感到骄傲

　　每个孩子的愿望都是希望得到父母的肯定，孩子做出努力后都希望自己的付出能够换来简单的认可，所以对孩子说你让我感到骄傲是对孩子最大的肯定，当孩子内心脆弱放入时候能够有足够的力量面对前面的苦难，使孩子内心充满自信；

　　 6、我们永远不会分开

　　当孩子受伤时最害怕的是自己一个人独自承受，感受到这个世界的孤独，家长让孩子意识到这个世界上他永远不会一个人，告诉孩子我们永远不会分开，永远不会离开孩子，这样会使孩子的心理创伤得到最好的治疗，陪伴是最长久的深情。

　　孩子创伤心理该如何恢复2

　　 1、对不起

　　“对不起“，是多少孩子期盼能从家长口里说出来的话语。

　　每个孩子都不希望自己被指责，尤其是当家长误解自己的时候。孩子渴望家长的那句“对不起”的背后，无非是想得到家长的理解，证明自己是值得被爱的。

　　然而，当这句“对不起”被家长隐藏的时候，孩子内在的伤痛，正随着愤怒、悲伤、委屈等情绪一点点地累积着。

　　当家长意识到自己的言行已经误解了孩子，应当及时道歉。

　　道歉不仅能及时消除误解，还能树立家长勇于担当、以身作则的形象，这对孩子的影响无疑是正面且积极的。

　　当遭到父母的误解时，无论是哪种方式的误解，每个孩子渴望的无非都是家长真诚的道歉，填补内心深处的那个缺口。

　　“对不起”尽管只有三个字，传递的信息却是：你没有那么糟糕，我误解了你，甚至伤害了你，我有不对的地方，我承认我的错误，并向你真诚道歉。

　　每个家长曾经也是个孩子，

　　回首自己的童年，

　　是否也被自己的家长误解？

　　当我们自己被误解时，

　　是否也曾渴望家长跟自己道歉？

　　“得不到的永远在骚动”，

　　内在很深创伤的修复，

　　有时仅仅只需要一句：

　　“对不起”

　　 2、这不是你的错

　　孩子内心受伤的原因有很多，可能来源于外部，也可能源于内在。

　　当孩子受伤时，常常伴随的是恐惧、悲伤、自责等负面情绪，而且往往容易将矛头指向自身，认为自己很糟糕，爸妈会因此不爱自己，厌恶和否定自己。

　　创伤心理学认为：处理创伤最有效的方式，是让受伤者感受到安全感，让其建立正性体验，暂时远离负性体验，让其感觉到安全与支持。

　　因此，当受伤的孩子责难自己的时候，家长应直接告诉孩子“这不是你的错”。

　　也许有的家长认为，孩子受伤确实是因为他自身的某些问题，这时告诉他不是他的错，不是助长他推卸责任吗？

　　于是很多家长可能会利用此时进行说教，试图让孩子达到痛定思痛的效果。

　　殊不知此时的做法，如同火上浇油，雪上加霜。

　　试想，当你处于强烈的负性情绪体验中，此时有人还在你耳边进行指责或说教，你的感受是什么？

　　“这不是你的错”直接传达的信息是：我没有指责你的意思，并不会因为这件事情否定你这个人，我依旧是爱你的。

　　并且，在此基础上，对孩子说一些鼓励性的言语，效果会更好。

　　当家长的指责和训斥，

　　转变成一种包容与理解时，

　　孩子的伤害很快就被疗愈了。

　　父母与孩子之间，

　　孩子和他人之间的感情，

　　就会自然的流动下去。

　　 3、这种事情不会再发生

　　当家长意识到自己的言行已经给孩子带来极大的伤害时，应该第一时间坚定而决绝地告诉孩子“这种事情不会再发生”。

　　很多来访者在咨询室里痛诉自己的成长经历时，经常会提及家长如何一而再再而三地伤害自己的心灵。

　　家长自己却从未意识到，或者意识到了却没有任何的反应与表示，甚至搪塞、否认、狡辩。

　　比如，一个来访者的孩子说，母亲曾经拆过她的信件，并且因此侮辱她。但母亲却矢口否认，表示没有这回事，孩子当时脸憋的通红，眼泪一下就掉下来了。

　　对于孩子而言，尽管从辈分上自己未能与家长平起平坐，但是在他们的心里，常常有着一杆天平，自己在这头，家长在那头。

　　孩子渴望能够与家长平等、真诚地沟通。

　　而当天平常年失衡时，家长看似是赢了、战胜了孩子，但孩子的心，早就对父母关闭了。

　　如果说“对不起”是一颗救心丸，

　　那“这种事情不会再发生”

　　就是一颗定心丸。

　　在孩子受伤时，

　　“这种事情不会再发生”

　　的`分量重如泰山，

　　一是修复现实的创伤，

　　二是给予了孩子希望。

　　这是一句一言九鼎的话，需要家长自身的反省、担当和魄力。

　　作为灵丹妙药，使用需要谨慎。

　　假如家长总是不停地重复保证，却依旧故伎重演，那么孩子的信任也将随着家长的失信而下降。

　　 4、我爱你

　　“我爱你”——这是多少孩子梦寐以求能从家长口里说出来的一句话，是多少家长想表达却深埋心底的一句话。

　　当孩子受伤时，特别是当孩子觉得自己犯了错、闯了祸、变得糟糕透顶、不可饶恕时，往往沉浸在担心、害怕、恐惧中，觉得家长不会再爱自己了。

　　曾经看过一个故事：

　　意大利的一对夫妻，结婚多年后生了一个男孩。夫妻恩爱，孩子可爱。孩子两岁时，有一天，丈夫出门的时候，看到桌上有一瓶打开盖子的药水，他大声地提醒妻子记得把药瓶收好，然后匆匆赶去上班。

　　妻子在厨房忙得团团转，忘了丈夫的叮咛。男孩拿起药瓶，被药水颜色所吸引，一口气喝光了药水。由于药的成分剂量高，孩子虽然及时送到医院，但已经回天乏术。

　　妻子被突然发生的意外吓呆了！

　　她不知道如何面对丈夫，陷入了巨大的恐惧中。当丈夫接到消息第一时间赶到医院时，面对孩子的尸体，尽管他也很伤心，但是他拥抱住妻子，在妻子耳边说了一句话“我爱你”。

　　丈夫对妻子的爱，向我们展示了什么是无条件的爱，在巨大的伤痛面前，“我爱你”这句话充满着温暖的治愈性，简单直接、直抵心灵。

　　当孩子受伤时，一定是他最虚弱时，请用爱为他作最好的治疗。心理学家说卡尔·罗杰斯说：“爱是深深的理解和接纳”。

　　“我爱你”这简单的三个字，传递出来的信息就是：我理解你此刻的难受与伤痛，我愿意接纳这样的你，无论你做了什么，变成什么样，你永远都是我最亲爱的孩子。

　　每个孩子，

　　都值得拥有无条件的爱，

　　不管他做了什么样的事情，

　　都是值得被爱的。

　　纵使有千言万语，

　　抵不过一句“我爱你”。

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　　 这不是你的错：

　　孩子内心的创伤不行，来自于外界的原因也有来一次内在的原因。如果孩子受伤时，往往伴随的更多的是恐惧、悲伤、自责等负面情绪，而且往往容易将矛头指向自身，认为自己糟糕透顶，家长会严惩自己，不再爱自己。这样会让孩子陷入一个误区，会让事情感到忧郁活在痛苦的生活里。如果你在这时说出“这不是你的错”。会让孩子感到很欣慰，家长们还是爱我的。从而也解决了负面的影响。在此基础上，对孩子说一些鼓励性的言语，效果会更好。让孩子充满向上的积极心和乐观的态度。

　　 理性向孩子解释：

　　至于如何向孩子解释吵架这件事，宝爸宝妈需要根据具体情况来灵活处理，在孩子能理解的范围内，简单概述一下大致的问题，适当时候可以做出一定的取舍。

　　此外，还可以适当跟孩子说明，人与人之间的相处是难以完美的，如果有了矛盾，应该如何解决矛盾，确实是需要好好学习的，父母之间的吵架有时候反而也是一种沟通，或许以后的沟通会更加理性才好。让孩子对真实的生活有更多的了解，当然这是针对大一点的孩子来说的，如果孩子还太小，则不宜解释太多。

　　对孩子解释，不是跟孩子诉苦，因为孩子无法提供帮助，还有千万不要在孩子面前说另一方的坏话，否则会让孩子两难，并生出无力感，反而会加剧孩子的不安。

　　 对不起：

　　一句简单的对不起是多少孩子期盼得儿？不管孩子的年龄有多大，每一个孩子都有自己的自信心和自尊心。尤其是当你误会孩子的时候，一句简单的对不起！它可以抚平孩子的创伤，至少可以得到家长的认可。如果你的孩子心事比较重，这一声对不起，可就太值钱了。不然的话，孩子受到的委屈和误解它会在孩子的心里面日积月累，后果是不可设想的。

　　 表达爱意：

　　最后跟孩子说“我爱你”，让孩子明白不管发生了什么事情，爸爸妈妈永远都会爱着宝宝，吵架不会影响家庭的和谐。

　　修补孩子心理创伤，最难的地方不在于孩子，而是自己。绝大多数孩子，都对自己的父母有无法割舍的感情，即使他们伤害自己也一样。只要有一句真诚的道歉，我相信，绝大多数孩子都愿意原谅父母。