幼儿学跆拳道的好处和重要性
幼儿学跆拳道的好处和重要性
1、自信心
跆拳道在学习中能培养孩子的身体灵活性和遇事的随机应变能力,让孩子在陌生场合不怯场,无论什么什么事情都能发挥稳定,可以增强孩子的自信心和心理素质。
2、身体协调
孩子学习跆拳道,在练习中需要有效调动起全身每个部位进行对动作的配合,通过上肢、脚步的动作达成对动作完成协调性的训练,让使孩子身体协调并更有灵活性。
3、身体柔韧性
练习跆拳道的时候,由于经常会做压脚、劈叉、踢腿等动作,孩子的柔韧性会得到充分的锻炼,身体各关节和韧带也会有效开发,最后达到提升孩子全面身体素质。经过充分的练习,孩子的力量性、稳定性、柔韧性等身体素质都会得到明显改善。
4、磨练毅力
练习跆拳道,是需要持之以恒的精神的。每日的练习,让孩子在辛劳和汗水中成长,基本功的训练,培养孩子吃苦耐劳,在逆境中也要坚持的精神,磨练孩子意志。
5、提高身体素质
练习跆拳道需要消耗不少体力,所以在联系后可以促进孩子食欲增长,也优化消化功能,吃得多,自然营养摄入比较足,可以有效提高孩子的身体抵抗力,减少生病。
同时这大量的练习,使孩子们的神经系统改善,刺激视觉、听觉、肢体感知等各方面机能的提高,开发大脑。而且身体的锻炼还能够改善孩子的心肺和呼吸功能,减少罹患心脏疾病和呼吸系统疾病的危险性,增加骨骼密度,使人不易疲劳。
6、合作能力
跆拳道有个人竞技,还有团队竞技以及混双以及团体品势、跆拳舞、跆拳道话剧、团队自卫术表演等需要团队配合的项目,只有团队成员配合默契协调一致才能成功,练习跆拳道可以此训练孩子的合作能力,养成遵守团队规则、纪律的习惯,培养团队合作的观念。
7、审美
是的,你没有看错。跆拳道的确具备这个功能。例如跆拳舞、跆拳道舞台剧,这已经脱离了单纯的“技术”范围,属于“艺术”的范畴了。这些都是通过音乐、动作、表情、剧情等来展现内心世界的,让孩子通过锻炼可以接受艺术的熏陶,培养孩子热爱生活,欣赏美、体验美的感知。
8、形体优美
处于快速生长中的孩子,一旦日常姿势不对,就可能影响身体发育。学习跆拳道训练可以让孩子形体优美,在各种姿势的锻炼中无形的纠正驼背、端肩等问题,又不会让孩子产生厌烦。有统计调查,参加跆拳道训练的孩子比不参加的,身高平均会高4--6厘米。
9、想象力
跆拳道是一项通过动作、技术、快速反应来表现的搏击术,训练中可以激发孩子对动作和攻防的想象力与创造力,尤其是自创的招式品势等的作品,可以有效激发孩子智力。
10、礼貌
跆拳道最根本的核心是礼仪,“以礼始,以礼终”深深印在练习者的心中,“习武必先习德”是学习中所必须强调的,孩子懂得礼貌,所以不会在担心孩子动不动就打架。
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